Anni opettaa rock’n’swingiä

Heikkisen Anni tuli täksi viikoksi meille Etelä-Suomesta pitämään swing-viikon. Tänään tiistaina aloiteltiin yleisillä harjoitteilla ja Lindy Hopilla. Tässä muistiinpanot. Luokkatoverit, olkaatten hyvät!

Kiertoharjoite kickeillä

Eli kickejä irti lattiasta, kantapää edellä potkuissa.

  1. Tanssitaan yksin kaavaan 8 -> 4 -> 2 -> vaihto toiselle tukijalalle.
  2. Tanssitaan parin kanssa samaan kaavaan. Kehossa tunne kuin tanssisit yksin. Vise syntyy D- ja E-otteen vaihteluista.
  3. Tanssitaan parin kanssa vapaalla kaavalla vietynä. Viejän tiedettävä mitä on tekemässä, ja seuraaja yrittää pysyä mukana.

Lantionkierron ja ylävartalon vastakierron virittämä liike vartalossa.  Ei liian ”siistiä”, hallittua liikettä -> päästä keho liikkumaan äärilaitoihin, kädet mukaan!

BW vs Lindy Hop

BW: ylävartalo melkein pystyssä, vaikka tanssija polvista alhaalla.
Lindy: peppu tanssii ”taa” ja ”eteen” -> vienti tapahtuu enemmän selästä.

BW: viennit ja vasteet napakat. Yleensä seuraaja liikkeelle ykkösellä.
Lindy: viennissä saa olla ”löysyyttä”, ykkösellä ei yleensä vielä liikkeelle.

BW: kuminauha kiristyy tiukaksi.
Lindy: ei päästetä kyynärpäitä suoraksi asti visessä.

BW:  musiikissa walking base kuuluu selkeästi, percussioista ”tsuubi-duubi-tsuubi-duubi” (eli selkeä kolmimuunteisuus), musa iskevämpää.
Lindy: musiikki ei niin iskevää, vanha swingi sopii hyvin, musassa löysempi fiilis.

Lindy Hop -treeniä

Nainen vaihtelee seuraamisessaan aktiivisuuden ja rentouden välillä, vientiin vastaamisen jälkeen tanssii aina viennillisesti lähellä ”nollatilaa” eli nopeasti rennoksi.  Silti pitää pystyä vastaamaan vientiin nopeasti eli aktivoimaan kehonsa.

Perusaskellustyylit: Tr / Groove Walk / Kick Step.
Peruskuvioita: (6c) UH, V, PV, PU, ”vastakkain”. (8c) LT, LC, C, SO.

Nainen ei Lindyssä välttämättä ”pysy omin jaloin pystyssä” ilman viseä -> eli Lindyssä vise kuuluu olennaisesti parin yhteiseen tasapainoon.

Harjoite: vastakkain F-otteessa, mies vie pepun pitkälle, nainen myös -> mies luo tilan naisen twistille rentoudellaan!  Tästä päästään kuvioon SO/LT naisen twistillä: ”12 – 3a4 – 5 – jarruta – lantio”!  Eli tässä kuviossa mies jarruttaa 6:lla, jotta luo tilan, jossa lantiot tanssivat taakse (poispäin toisistaan) mutta jalat jäävät suht lähekkäin.

Tämä luo Lindylle luonteenomaisen liikekielen, jossa luodaan illuusio ”kuminauhasta”.

Lindyn alkeisopetus – Annin näkökulma

1. Tuntipaketti (3 x 60 min)

  • tietopohja: Lindyssä ei yhtä varsinaista perusaskelta (vaan Tr / Groove Walk / Kick Step -pohjaiset). Kuviot: 6c/8c. Ensimmäisen tuntipaketin aiheena on Groove Walk
  • walk-harjoitus ringissä mp, 1-kanta, 2-varpaat, tuplajousto, valitse tätä tukevaa musaa
  • yksin 6c- ja 8c-perusharjoitteet, siitä pareihin
  • rinnakkain G-otteessa, viejä vie joko 6c (QQSS) tai 8c (QQSSS) edestakaisin. Sitten mukaan kävelyt rinnakkain. Viejä: älä mieti viemistä vaan tanssi itse!
  • mp pyörivä PA: ”1 – 2 – poika kääntyy – tyttö tulee”
  • vp pyörivä PA: ensin pohjalle pojan kyljen avaava Q taakse 1:llä -> siitä parin kanssa ”1 – 2 – poika menee – tyttö kääntyy”
  • tästä helposti UH+V, koska pojalla vienti kuin vp pyörivä PA, mutta päästää oikean kätensä 3:lla irti tytöstä
  • tytöille tässä vaiheessa ohjeeksi ”älä mieti askelten suuntia, vaan astu ne vartalosi alle kaiken aikaa”!
  • TKA + PV + PV…
  • oteharjoitus: vastakkain F-otteessa, viejä hakee eri jännitystasot 0-5 keholleen. 0 = niin rentoja, että ote juuri ja juuri pysyy, 5 = täysi jännitys ja vartalon ”kulma”.
    • ope huutelee lukuja 0-5 ja oppilaat reagoivat tähän vastaavalla jännitystilalla
    • viejä päättää, seuraaja vastaa samalla jännitystilalla
    • nopeita vaihtoja ääritilasta toiseen, seuraaja yrittää pysyä mukana, muistaen myös vastata samalla vartalon ”kulmalla”
  • tanssitaan aiempia kuvioita ja seuraaja peilaa tanssin aikana havaitsemiaan viejän kehon ”jännitetasoja” + vartalon kulmia

2. Tuntipaketti (3 x 60 min)

  • Groove Walk -> Tr: jatkuva Tr piirissä kädet yhdessä -> Tr ”kaatuen” jatkuvana -> Tr 1a2 ajoituksella sekä vasemmalle että oikealle, kehon ”kaatuminen” mukana, jotta muistaisivat ottaa askeleet allensa
  • piirissä Tr eteenpäin ja taaksepäin ”kuin istuisit kengillesi” -> paino alas, kanta saa käydä lattiassa
  • opittujen kuvioiden muuttaminen Tr-pohjaisiksi, periaate: S-kävelyt -> Tr. Ensin 6c/8c/kävelytykset tyttö vierellä, sitten muutkin kuviot
  • Lindyn tanssiasento: ”kasvot kuiskausetäisyydellä, jalat tallomisetäisyydellä, mutta istu alas”
  • SO Tr:llä: ensin treenataan 8c-pohja, sitten 6c pyörintä -> tästä LC
  • tanssitaan LC:tä -> ope huutaa 4:lla ”IRTI” -> pojat irrottavat parista oikean kätensä -> SO!

3. Tuntipaketti (3-4 x 60 min)

  • Kick Step piirissä
  • Charleston-kehitelmä -> tästä Charleston
  • Kicksit -> Cross Kicksit
  • uusia kuvioita
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s