Heikkisen Anni tuli täksi viikoksi meille Etelä-Suomesta pitämään swing-viikon. Tänään tiistaina aloiteltiin yleisillä harjoitteilla ja Lindy Hopilla. Tässä muistiinpanot. Luokkatoverit, olkaatten hyvät!
Kiertoharjoite kickeillä
Eli kickejä irti lattiasta, kantapää edellä potkuissa.
- Tanssitaan yksin kaavaan 8 -> 4 -> 2 -> vaihto toiselle tukijalalle.
- Tanssitaan parin kanssa samaan kaavaan. Kehossa tunne kuin tanssisit yksin. Vise syntyy D- ja E-otteen vaihteluista.
- Tanssitaan parin kanssa vapaalla kaavalla vietynä. Viejän tiedettävä mitä on tekemässä, ja seuraaja yrittää pysyä mukana.
Lantionkierron ja ylävartalon vastakierron virittämä liike vartalossa. Ei liian ”siistiä”, hallittua liikettä -> päästä keho liikkumaan äärilaitoihin, kädet mukaan!
BW vs Lindy Hop
BW: ylävartalo melkein pystyssä, vaikka tanssija polvista alhaalla.
Lindy: peppu tanssii ”taa” ja ”eteen” -> vienti tapahtuu enemmän selästä.
BW: viennit ja vasteet napakat. Yleensä seuraaja liikkeelle ykkösellä.
Lindy: viennissä saa olla ”löysyyttä”, ykkösellä ei yleensä vielä liikkeelle.
BW: kuminauha kiristyy tiukaksi.
Lindy: ei päästetä kyynärpäitä suoraksi asti visessä.
BW: musiikissa walking base kuuluu selkeästi, percussioista ”tsuubi-duubi-tsuubi-duubi” (eli selkeä kolmimuunteisuus), musa iskevämpää.
Lindy: musiikki ei niin iskevää, vanha swingi sopii hyvin, musassa löysempi fiilis.
Lindy Hop -treeniä
Nainen vaihtelee seuraamisessaan aktiivisuuden ja rentouden välillä, vientiin vastaamisen jälkeen tanssii aina viennillisesti lähellä ”nollatilaa” eli nopeasti rennoksi. Silti pitää pystyä vastaamaan vientiin nopeasti eli aktivoimaan kehonsa.
Perusaskellustyylit: Tr / Groove Walk / Kick Step.
Peruskuvioita: (6c) UH, V, PV, PU, ”vastakkain”. (8c) LT, LC, C, SO.
Nainen ei Lindyssä välttämättä ”pysy omin jaloin pystyssä” ilman viseä -> eli Lindyssä vise kuuluu olennaisesti parin yhteiseen tasapainoon.
Harjoite: vastakkain F-otteessa, mies vie pepun pitkälle, nainen myös -> mies luo tilan naisen twistille rentoudellaan! Tästä päästään kuvioon SO/LT naisen twistillä: ”12 – 3a4 – 5 – jarruta – lantio”! Eli tässä kuviossa mies jarruttaa 6:lla, jotta luo tilan, jossa lantiot tanssivat taakse (poispäin toisistaan) mutta jalat jäävät suht lähekkäin.
Tämä luo Lindylle luonteenomaisen liikekielen, jossa luodaan illuusio ”kuminauhasta”.
Lindyn alkeisopetus – Annin näkökulma
1. Tuntipaketti (3 x 60 min)
- tietopohja: Lindyssä ei yhtä varsinaista perusaskelta (vaan Tr / Groove Walk / Kick Step -pohjaiset). Kuviot: 6c/8c. Ensimmäisen tuntipaketin aiheena on Groove Walk
- walk-harjoitus ringissä mp, 1-kanta, 2-varpaat, tuplajousto, valitse tätä tukevaa musaa
- yksin 6c- ja 8c-perusharjoitteet, siitä pareihin
- rinnakkain G-otteessa, viejä vie joko 6c (QQSS) tai 8c (QQSSS) edestakaisin. Sitten mukaan kävelyt rinnakkain. Viejä: älä mieti viemistä vaan tanssi itse!
- mp pyörivä PA: ”1 – 2 – poika kääntyy – tyttö tulee”
- vp pyörivä PA: ensin pohjalle pojan kyljen avaava Q taakse 1:llä -> siitä parin kanssa ”1 – 2 – poika menee – tyttö kääntyy”
- tästä helposti UH+V, koska pojalla vienti kuin vp pyörivä PA, mutta päästää oikean kätensä 3:lla irti tytöstä
- tytöille tässä vaiheessa ohjeeksi ”älä mieti askelten suuntia, vaan astu ne vartalosi alle kaiken aikaa”!
- TKA + PV + PV…
- oteharjoitus: vastakkain F-otteessa, viejä hakee eri jännitystasot 0-5 keholleen. 0 = niin rentoja, että ote juuri ja juuri pysyy, 5 = täysi jännitys ja vartalon ”kulma”.
- ope huutelee lukuja 0-5 ja oppilaat reagoivat tähän vastaavalla jännitystilalla
- viejä päättää, seuraaja vastaa samalla jännitystilalla
- nopeita vaihtoja ääritilasta toiseen, seuraaja yrittää pysyä mukana, muistaen myös vastata samalla vartalon ”kulmalla”
- tanssitaan aiempia kuvioita ja seuraaja peilaa tanssin aikana havaitsemiaan viejän kehon ”jännitetasoja” + vartalon kulmia
2. Tuntipaketti (3 x 60 min)
- Groove Walk -> Tr: jatkuva Tr piirissä kädet yhdessä -> Tr ”kaatuen” jatkuvana -> Tr 1a2 ajoituksella sekä vasemmalle että oikealle, kehon ”kaatuminen” mukana, jotta muistaisivat ottaa askeleet allensa
- piirissä Tr eteenpäin ja taaksepäin ”kuin istuisit kengillesi” -> paino alas, kanta saa käydä lattiassa
- opittujen kuvioiden muuttaminen Tr-pohjaisiksi, periaate: S-kävelyt -> Tr. Ensin 6c/8c/kävelytykset tyttö vierellä, sitten muutkin kuviot
- Lindyn tanssiasento: ”kasvot kuiskausetäisyydellä, jalat tallomisetäisyydellä, mutta istu alas”
- SO Tr:llä: ensin treenataan 8c-pohja, sitten 6c pyörintä -> tästä LC
- tanssitaan LC:tä -> ope huutaa 4:lla ”IRTI” -> pojat irrottavat parista oikean kätensä -> SO!
3. Tuntipaketti (3-4 x 60 min)
- Kick Step piirissä
- Charleston-kehitelmä -> tästä Charleston
- Kicksit -> Cross Kicksit
- uusia kuvioita