Kilpparikisat korkattu!

Tanssija oli kilpatanssiparinsa Annan kanssa tänään Kokkolan Cortén aluekisoissa, sarjana S1E ja lajeina siis Hidas valssi, Tango, Quickstep, Samba, Cha Cha ja Jive.  Tulimme toiseksi, joten nälkää – ja rutkasti parannettavaa – jäi vielä!

Kisan ykköstila oli selvä kuudella sijoituspisteellä, mutta toinen tilammekaan ei ollut mitenkään varma vakioiden notkahduksesta johtuen. Sijoitukset lajeissa olivat 2 (V) / 4 (T) / 4 (Q) / 2.5 (S) / 2 (C) / 2 (J).

Erityisesti Tango ja Quickari menivät siis melko lailla penkin alle, allekirjoittaneen unohdellessa kesken tanssin helppoja koreografian pätkiä. Onneksi tuomarit olivat suorituksestamme kanssamme samaa mieltä. On muuten melko haastavaa tanssia kisoissa ahtaalla lavalla muiden parien kanssa, ja tästä minulla ei ole aiempaa kokemusta, joskin tietty tanssilavoilla tanssimisesta on sitäkin enemmän.

Lisää harjoitusta vain parin kanssa, niin kyllä se tästä lähtee! Fiilis tästä aloituksesta on kuitenkin voittopuolisesti positiivinen.

Lantion paikka

Tällä viimeisellä kesälomaviikolla kilpparitreeneissä vuorossa olivat Jive ja Samba, ja treenihuomiot keskittyvät eniten lantion toimintaan lattareissa.

Jive

  • tanssiasennon on oltava tarpeeksi etupainoinen, jotta triple-stepien lopussa (3a4 5a6) lantio pääsee kiertymään kunnolla tukijalan puolella myös taakse. Vrt. Cha Chassa tanssiasento on pystympi, jolloin voimakasta taakse kiertoa ei tapahdu.  Jivessa etupainoinen tanssiasento tekee luontevasti lantiolle tilaa kiertyä taakse
  • tanssissa sekä miehellä että naisella keho vaihtelee koko ajan kahden muodon välillä: lantioswing vasemmalle tai lantioswing oikealle. Oikeastaan välimuotoja ei juuri ole, ja Jivea tulisikin harjoitella niin, että kaikissa kuvioissa selkeästi selventää itselleen, kumman muodon on oltava kehossa missäkin kuvion vaiheessa
    • Esimerkki: American Spin naisena: 1 (swing oik) – 2 (swing vas) – 3a4 (swing pysyy vas 3a, vaihtuu napakasti oik askeleella 4) – 5a6 (swing pysyy oik)
  • tanssissa oltava diagonaalisuunnat mukana vahvasti koko ajan. Itselläni tämä koskee erityisesti yläselkää: lantioswing toimii, mutta ylävartalo tahtoo olla hiukan jäykkä, jolloin selän ristilateraaliset suunnat jäävät vaatimattomiksi Jiven nopeissa tempoissa
  • kaikessa tanssissa on pyrittävä rentouteen, vartalon liike Jivessa ei saa näyttää puserretulta

Samba

  • huiskuissa lantion on kierryttävä ikään kuin ”tulojalan suuntaan”, niin että näyttää kuin lantio haluaisi pysyä huiskuissa suuntautuneena ”keskustaan”. Tämä kierto aiheuttaa myös ”tulojalassa”voimakkaan aukikierron
  • voltassa on paljon treenattavaa vielä:
    • painon pysyttävä melkein kokonaan etujalalla
    • älä siirrä etujalkaa liikaa eteenpäin niin, että se menee voimakkaasti ”ristiin” takajalan kanssa
    • etujalassa ei juuri aukikiertoa
    • sambamainen tukijalalle (etu) kohoaminen tekee tilaa takajalalle siirtyä eteenpäin (sama kuin huiskuissa)
    • pidä sisäreidet aktiivisempina, jotta etujalka pysyy suorana eikä lähde ”länkisääreksi”

 

Aukikiertäjät rumbassa

Tanssija oli eilen todella loistavalla rumbatunnilla, jossa tehtiin aluksi piiiiitkä harjoitus, jolla aktivoitiin Rumbassa tarvittavia lihaksia. Teimme paljon kävelyitä, Cucarachoja ym.  Lissu puhui paljon lonkan aukikiertäjien merkityksestä lattareissa, ja tuntui, että tämä asia aukesi ihan uudella tavalla.

Lonkan aukikiertäjät koostuvat kuudesta pikkulihaksesta, jotka sijaitsevat ”pepun alla”.  Aukikiertäjistä puhutaan yleensä baletin yhteydessä, mutta niiden aktiivinen käyttö myös lattareissa parantaa huomasti lajinomaista kävelytyyliä.  Jokainen voi kokeilla aukikiertäjien aktivoimista seuraavalla tavalla: seiso lantioiden levyisessä haara-asennossa, jalat parallel. Ajattele kiertäväsi jalkoja auki ”ankka-asentoon”, mutta niin, ettet jännitä gluteus maximusta (pinnallinen pakaralihas), vaan ”alempaa”.  Harjoituksen myötä huomaat, että pystyt aktivoimaan syvemmällä sijaitsevia lihaksia niin, että pakaran pinnalliset lihakset säilyvät melko rentoina.

Kun olen saanut tämän jotenkuten toimimaan jo baletissa, otin tunteen eilen käyttöön rumbakävelyissä – ja ero oli huima!  Nimittäin yleinen virhe rumbakävelyissä on se, että etujalan aukikierto vaihtuu helposti sisäkierroksi.  Aukikiertäjien ajatteleminen piti etujalan myös aina aukikierrossa, ja kävelystä tuli lajinomaisempaa.

Pikaoivalluksia lattariopetuksesta

Tanssipajan syksyn mittainen kurssimme päättyi tänään kertaustuntiin, jossa kävimme Leean kanssa läpi kaikki syksyn aikana tanssitut tanssit: Foksin, Tangon, Valssin, Fuskun, Buggin, Rumban ja Cha Chan.  Paitsi että oppilaat ovat selkeästi oppineet paljon syksyn aikana, on mukava huomata, että myös heidän omaksumiskykynsä on selkeästi kehittynyt.

Seuratessani miesten Rumbaa ja 41-askeleen kiiruhtamista edelle rytmistä sain intuition: miehen on selkeästi ensin siirrettävä jalkansa sivulle ojennettuna, ja vasta sitten lähdettävä siirtämään painoa tälle ojennetulle jalalle.  Jotenkin en ollut tullut ajatelleeksi, ettei tuo ole lainkaan itsestäänselvää oppilaille, vaikka näkisivät opettajien koko ajan tekevän niin.  Kun lantionkiertoa ei vielä juuri ole ja jos jalkaa ei ojenna, sille 41-askeleelle tulee ikään kuin ”hypähdettyä suoraan”, ja tanssi lähtee juoksemaan edelle rytmistä.  Tällä tarkennuksella miesten tanssi maadoittui ja sitä kautta rauhoittui huomattavasti ja tuli jotenkin ”rumbamaisemmaksi”.

Toinen, missä oppilaat todistivat kehittymiskykynsä, oli Check-kuvio, jossa melkein kaikki työnsivät lantiota ensin sille check-askeleelle. Kun tarkensimme, että lantiontyönnön sijaan veisivät ylävartalon kunnolla askeleelle, tuli Checkeistä heti kivemman näköisiä.

Mukava huomata, että se paljon puhuttu opettajuus alkaa kehittyä, tunnilla on oppinut seuraamaan liikettä ja keksimään näitä pikku oivalluksia, joilla tanssia voi parantaa.  Odotan keväältä paljon, kun pääsemme tämän ryhmän kanssa pureutumaan syvemmälle tanssitekniikkaan vähäisemmän lajivalikoiman vuoksi!

PS.  Jos kiinnostaa, muista lukijani katsoa ”teknisempää” tanssipäivitystä myös Ballroom Dance -kurssin oppimispäiväkirjasta, johon teen uusia merkintöjä joka tunnilta, eli jopa monta kertaa viikossa.

Jänskättää

Viime viikon keskityimme aika paljon proggiksen valmistamiseen ja harjoitteluun.  Valoharjoitus on onnellisesti tehty ja valot valmiit, puvustus on hanskassa ja nyt pitää vain viimeistellä esitys kuntoon.  Esitykset ovat tiistaina ja keskiviikkona (kenraalin kanssa yhteensä neljä esitystä), ja allekirjoittanutta jänskättää jo jonkin verran!

Baletissa videoimme viime tunnin, jotta kaikki saavat halutessaan kerrata videoilta varsinaisen näytetunnin sisällön.  Tämä on hyvä juttu, sillä minulla on vaikeuksia muistaa ulkoa varsinkin hitaita tankosarjoja.  Yleensä heti kun siirrymme keskilattialle ja alamme tehdä jotain, jonka miellän ”varsinaiseksi tanssiksi”, muistaminen helpottuu…

Lattarikurssi jatkoi Anssin loistavan aloituksen jälkeen Lissun osuudella, ja Lissu käy kanssamme läpi lattareiden tiedollista puolta, joka on kehollisen puolen lisäksi tietenkin myös tärkeä.  Muuten aikamme kuluukin lähinnä seuratanssin didaktiikan ja improvisaation parissa.  Improssa käsittelimme viimeksi aihetta funktionaalinen ja ekspressiivinen liike, eli arkiliike ja esittävä liike.  Teimme hauskoja harjoituksia, mm. pariharjoituksen, jossa lähdimme arkiliikkeen kuvaamisesta ja toimme mukaan vähitellen tanssillisuutta.  Saimme viikonlopuksi tehtävän valmistella parin kanssa arkiliikkeestä liikkeelle lähtenyt, mutta täysin abstraktiin suuntaan edennyt tanssi.  Saa nähdä, millainen häröily omasta Jättiläisen kodissa lakanapyykillä -esityksestämme kehkeytyy!

Mitä jäi käteen lattarikurssista?

Anssin pitämä pikakurssi lattareista on ohi, ja on aika tiivistää tähän, mitä ovat tärkeimmät kurssista mieleen jääneet asiat.

Yleiset huomiot

  • kaikissa tansseissa liikkeen tulee lähteä vartalosta – eri kuvioiden askeleet eivät milloinkaan ole itsetarkoitus, vaan ne syntyvät kuin luonnostaan oikeasta vartalon liikkeestä, joka lattareissa välittyy erityisesti lantioon ja sitä kautta jalkoihin
  • myös vienti skaalautuu automaattisesti sekä oikeansuuruiseksi että oikea-aikaiseksi, jos miehen vartalossa on oikea, kyseiselle tanssille luonteenomainen liike
  • summa summarum: vartalon oikea, lajinomainen liike välittää oikean liikkeen sekä lantioon, jalkoihin että käsien kautta miehen vientiin ja miehen ja naisen välille syntyy suljettu kineettinen ketju -> syntyy helposti seurattava, johdonmukainen vienti ja tanssista tulee yhdessä liikkumista
  • lattareita voi, ja pitäisi, opettaa somaattisesti, eli oman kehollisen tuntemuksen kautta!

Rumba

  • oikea lantionkierto syntyy siitä, että viemme painon vahvasti jalalle ja laskeudumme sen päälle, jolloin lonkkanivelen anatomiasta johtuen lantio kiertyy painollisen jalan puolelta luonnollista tietä taakse
  • tanssi ”raskaasti”, lattiaa kohti jokaisella askeleella
  • rumbakävelyissä askel pysäytetään siirtämällä paino vahvasti sen päälle, ja kanta laskeutuu napakasti lattiaan
  • tanssiessa tulee olla koko ajan taaksepäin tanssimisen tunne, joka syntyy hyvästä lantionkierrosta
  • selässä on oltava myös eloa

Cha Cha

  • napakat, aksenttimaiset askeleet ovat tälle tanssille luonteenomainen piirre
  • lantiokasikin on olemassa, mutta tanssin nopeudesta johtuen sitä ei ehdi tehdä niin isona kuin rumbassa
  • Cha Cha chassén tyyli ei ole merenquemainen: siinä lantion paino siirtyy askel askeleelta kohti chassén viimeistä askelta.  Oikean suoritustekniikan löytää, kun ponnistaa chassén toisella askeleella vahvasti kohti viimeistä askelta

Samba

  • samba bouncen ei tule syntyä pelkästä vatsalihasten kontraktiosta, vaan pikemminkin selkäpuolen pidennyksestä, joka tekee vatsapuolelle tilaa tehdä oikeanlaista kontraktiota
  • samba bouncessa polvet tanssivat ”eteenpäin”, ei alas, ja oikeanlaisessa bouncessa ei pää oikeastaan liiku ylös-alas juuri lainkaan, koska oikea-aikaiset lantionkierrot neutraloivat polvien jouston vaikutuksen kehossa
  • kaiken kaikkiaan oikea lantionkierto on myös tässä tanssissa hyvin tärkeä

Jive

  • tanssissa koko ajan tapahtuva kahden vartalomuodon (toisessa lantio keinahtanut voimakkaasti vasemmalle, toisessa oikealle) vahva käyttö synnyttää tälle tanssille luonteenomaisen liikkeen
  • muotojen oikea-aikainen vaihto synnyttää miehelle automaattisesti oikean suuruisen ja -aikaisen viennin
  • spineissä (esim. American Spin) muodon vaihdosta syntyvä voimakas lantionkierto nopeuttaa pyörähdystä huomattavasti

Ristiriitaisuuksien viikko

Viime viikko oli Tanssijalle varsinainen myllerrysten kouluviikko.

Lattarikurssilla olemme saaneet Anssilta upeita oivalluksia toisensa jälkeen: somaattisen ajattelun ja harjoittelun ulottaminen lattareiden opiskeluun on mielestäni kantava, vahva idea, ja loppumuotojen sijaan keskittyminen prosessiin, jolla muotoon päästään on erittäin motivoivaa.  Olemme saaneet huomata eri lattaritansseissa liikkeiden saavan luonnolliset, keholliset selityksensä.  Oikea lantionkierto on kaiken A ja O, ja useimmissa tapauksissa tanssin virheet lähtevät tämän puuttumisesta.  Toisaalta oikea, vaivaton lantionkierto tekee useimpien kuvioiden suorittamisen (vaikkapa Open Hip Twist rumbassa tai Promenade Walks jivessa) ällistyttävän tarkaksi ja nopeaksi.

Voisin hyvin kuvitella jatkavani Anssin viitoittamalla tiellä omalla tulevaisuudessa häämöttävällä opettajan urallani, ja tällä hetkellä kiinnostaisi hurjasti jopa joskus kirjoittaa kirja seuratanssin somatiikasta – sellaista kun ei vielä ole kirjoitettu.  Vinkkinä lukijoilleni, seuratkaa ihmeessä lattarikurssin oppimispäiväkirjaa!

Lattarikurssi siis on tuottanut positiivisia hetkiä toisensa jälkeen.  Sen sijaan improkurssimme tuottaa toisenlaisiakin.  Perjantaina jouduin eräässä ryhmäharjoituksessa, jossa liikuimme todella lähekkäin, ”lihamerenä”, äkillisen voimakkaan ahdistavan tunteen valtaan, ja jouduin lopulta keskeyttämään harjoituksen.  Olen analysoinut syntyjä syviä viikonlopun ja luulen tietäväni, mikä ahdistuksen aiheutti, ja tämä on tietenkin helpotus.

Toisaalta ajattelen, että improvisaatio on tehokasta, kun se ylipäätään tuottaa jonkinlaisia aistimuksia, eivätkä nämä välttämättä ole aina positiivisia.  Tästä harjoituksesta kohosi pintaan jotain syvältä psyykestä, ja olen antanut itselleni luvan hyväksyä tällaisetkin aistimukset.  Suhtautumiseni improvisaatioon on valitettavasti pakostakin jatkossa hiukan varautuneempi.  Toisaalta lohduttaa tieto, etten ole tunteideni kanssa ainut; joiltakin muiltakin kurssilaisilta olen kuullut samankaltaisista tuntemuksista.

Tällä viikolla jatkamme lattareiden ja vanhan ystävämme Rock´n´swingin parissa ja loppuviikko on rauhoitettu Arktisten Askeleiden järjestelytöille, joissa meillä opiskelijoilla on suuri rooli.  Ja tyttäreni on ilmeisesti tulossa Pupuraatiin yhdeksi lapsijäseneksi arvioimaan lasten tanssiteoksia.  How cool is that?

Paso Doble -amalgamaatio

Kirjoitanpa joutessani muistiin Anssin soololattaritunnilla meillä teettämän Paso Doble -amalgamaation – jatkokäyttöä varten!

8 = 4 tahtia

Tahtilaji = 2/4

8 4 taukoa + Spanish Line
8 Flamenco Taps + Spanish Line
8 Flamenco Taps II + Closed Promenade
8 2 Spins + Rhonde + Walk into Press Line
4 Step point x2
8 Sur Place (4) + Syncopated Separation alkaa
8 Syncopated Separation, lopetus Spanish Lineen
8 2 Spins + 2 Chasses
8 -”-
8 Press Line + yhteen + leg split + step point
8 Walk + Spiral + Walk x2 + Step Point + tauko (7) + Spin (8)
4 Loppuasento

Viikolla opittua

Tällä viikolla Anssi palasi koululle opettamaan meille vakioita ja soololattareita (ei siis pelkkää ”soolosalsaa”, kuten lukujärjestyksessä hiukan harhaanjohtavasti on lukenut).  Vakioissa olemme treenanneet foxtrotin alkeita ja soololattareissa aloitimme homman reippaalla soolojivekoreografialla, joka totisesti pani Tanssijan liikemuistin ja koordinaation koetukselle!  Selvisin kuitenkin nipin napin.  Toisaalta – jos treenit tehtäisiin koko ajan mukavuusalueella, ei kehittymistä tapahtuisi, joten tämä on juurikin se oikea suunta.

Vakiotunneilla olemme myös tehneet erinomaisia somaattisia harjoitteita, joiden tarkoituksena on kehittää sensomotorista oppimistamme eli oppia tuntemaan miten motoriikka kehossamme toimii.  Somaattinen harjoittelu vaatii vahvaa keskittymistä ja läsnäoloa ja se tuottaa aika ajoin yllättäviäkin aistimuksia, kun huomaan kesken harjoituksen kehoni tehneen pienen korjausliikkeen kohti ”ideaalia”.  Näin kävi itselleni esimerkiksi eilen eräässä vienti-seuraamisharjoitteessa, jossa meidän tuli pitää parin kanssa oikeat kädet kohotettuina ja yhdessä ja seuraajan tuli keskittyä olemaan seuraamatta viejän käden liikkeitä ja olemaan ”raskas”.

Hajanaisia muistiinpanoja viikon treeneistä:

Foxtrot

Nousun ajatus foxtrotissa on ns. vartalonousu, eli nousu tapahtuu enimmäkseen vartalosta.  Ei siis voimakkaita päkiänousuja, vaikka päkiäaskelia tuleekin: vartalonousun tulee olla tapahtunut jo, ja päkiäaskel ikään kuin jatkaa tanssin energiaa eteenpäin.  Tämän vuoksi on myös loogista ottaa askeleet ”ohi” eikä viereen kuten valssissa, jossa nousut ovat voimakkaampia (tämä oli hieno selitys Anssilta foxtrotin perusteisiin!).

Sulka-askeleessa (Feather Step) on QQ-askelissa SL+CBMP, ja ne tanssitaan OP, molemmat QQ-askeleet päkiäaskelia.  Kolmiaskeleessa (Three Step) jalkatyö on kanta-päkiä, kanta-päkiä, päkiä-kanta, eli vain yksi päkiäaskel (viimeinen), erotuksena sulka-askeleesta.  Kolmiaskelta ei tanssita parin ohi.

Foxtrotin käännökset tanssitaan pääasiassa OP, ja käännöksissä nainen tekee kantakäännöksen (ilmeisesti koska nainen tanssii pääosin käännösten ”sisäkaarteessa” eli etenee vähemmän).

Perusamalgamaatio, jolla pääsee mukavasti pienehköä salia ”ympäri” siksak-kuviona:

  • Feather Step
  • Reverse Turn (OP)
  • Three Step
  • Steps 1-3 of Natural Turn
  • Whisk

Parin kanssa treenatessa tämä amalgamaatio aukeni ja kun tanssin sen seuraajan roolissa, huomasin heti, ettei naisella ole muuta mahdollisuutta kuin tanssia tässä kantakäännökset.

Aloitimme myös englantilaisen tangon ja tanssimme yksin ja parin kanssa perusamalgamaatiota:

  • walk on left foot, right foot
  • progressive side step reverse turn
  • walk on left foor, right foot
  • progressive link
  • closed promenade

Kirjallisuuspuolella aloitimme Guy Howardin vakiotanssiteokseen tutustumisen.  Kirjan sisältämiä yksityiskohtaisia taulukoita tulemmekin tutkimaan huolella seuraavien vuosien aikana!

Hidas valssi

Hitaan valssin puolella kävimme yksityikohtaisemmin läpi Lissun meille aiemmin opettamaa amalgamaatiota, ja muutenkin kävimme läpi peruskäännösten ja vaihtoaskeleiden tekniikkaa Howardin kirjan avulla.  Täytyy sanoa, että on siinä britit kyllä kirjanneet yksityiskohtaisesti muistiin kaiken olennaisen näistä tansseista!

Soololattarit

Ensimmäinen jive-koreografiamme oli seuraavanlainen (suluissa on ensin musiikin iskumäärä, johon ko. kuvio tanssittiin):

(8)  Basic/Mooch (rock-rock chasset kummallekin puolelle, eli ajoitus on 12 3a4 12 3a4)

(8)  Basic/Mooch

(8)  Simple Steps (step hop)  (Cuban Break -tyylinen kuvio)

(8)  step hop 2 + tap 2 + kick step (vas. jalan kick) + chasse

– – –

(8)  Swivels 4 + Pivot Turn 4 (oikealle, mp)

(8)  Swivels 4 + Pivot Turn 4

(8)  Swivels 2 + Simple Spin + hop/break + hold position

(8)  Drunken Sailor  (Pas de bourré -tyylinen)

– – –

(8)  American Spin + step hop kick

(8)  step hop kick 6 + foot change (paino jää oikealle jalalle, joka edessä)

(8)  Flicks 6 + swipe (oikealla jalalla, jää taakse)

(8)  Spin (en dehors / selän kautta) + hold position + Chasse 2

– – –

(8)  Toe heel swivelit, ajoituksella 12 QQS QQS 123456

Salsakoreografiaa olemme tanssineet myös, ja torstaina pääsimme sommittelemaan pienryhmissä pieniä 4×8 iskun koreografianpoikasia itse ja opettamaan niitä muille.  Harjoitus oli hauska!

Rumbaa naisena

Eilen kävimme Karpalon kanssa taas verestämässä rumbatekniikkaa Pirtin kaksituntisella.  Pirtin alkeistunnit sopivat meille loistavasti, koska siellä pääsee treenaamaan ihan pelkkää perusaskelta ja lantionkiertoa, eikä näissä ole todellakaan vielä sellaista suoritusvarmuutta, että tällaista perusharjoitusta tekisi mieli väheksyä.

Taas kerran tuli todettua, että kävelyt ovat mitä tehokkain tanssiharjoite.  Varsinkin lattareissa tulee kävelyissä käytyä läpi oikea suoritustekniikka askeleen kaikilta osilta ja ainakin allekirjoittanut löytää aina vaikkapa rumbakävelyssä kaikista nopeimmin yhteyden omaan vartaloonsa ja varsinkin lantioon.  Kunpa löytyisi jokin miehittämätön koulun liikuntasali, johon voisi hiippailla iltaisin mankan kanssa ja tehdä pelkkää kävelyharjoitusta tunnin kerrallaan!  Toisaalta, eipä tuota ylimääräistä aikaa mistään tällä hetkellä irtoaisi, kun kaikki illat kuluvat jo tanssitreeneissä…

Yhden uuden pienen liikeyhdistelmänkin opimme: ensin rope spinning eli nainen kiertämään miestä kahdella rumba-askeleella, sitten opening out miehen kummallekin puolelle, ja lopetus spiral-liikkeeseen eli ensin opening out oikealle, sitten naiselle ohjaus ”kellokädellä” vp pyörähdykseen, mies myötää vientikäden naisen ympärille ja ohjaa yhden askeleen itsestään poispäin shadow-asennossa, sitten napakka 1/2 kierroksen käännös ja taka-askeleeseen.  Mies tanssii spinissä opening outin jälkeen o taakse, v painonsiirto, o eteen.

Taisimme olla hiukan vapputunnelmissa eilen, kun keksimme vaihtaa treeneissä rooleja.  Jestas, kun seuraaminen on viemään tottuneelle vaikeata!  Pekka ja Tiina naureskelivat vieressä, kun teimme antaumuksella kuviosarjaa vinksahtaneilla rooleilla…toisaalta huomasimme, että vise-roolien vaihto voi aika ajoin tuoda kummallekin ihan uusia oivalluksia.  Esimerkiksi seuraajana huomaa heti, missä kohdissa viennin tulisi olla erityisen selkeää.

Nyt ajattelin viettää ihan rennon wappuviikonlopun vailla tanssiaktiviteetteja.  Jaa mutta saattaahan se kapakan pöydän päällä hiukan tanssituttaakin, mutta sitä älköön tässä nyt lukuun laskettako.

Hauskaa wappua kaikille lukijoille!

Toivoo Tanssija

Wapputunnelma

Lisää oivalluksia pirtillä

Eilen kävimme Karpalon kanssa tanssimassa Tiinan ja Pekan kurssilla kaksi tuntia cha chata pirtillä, ja sain lisää pieniä oivalluksia tekniikkaani:

  • tanssi suorin jaloin! Molemmissa polvissa kevyt taivutus ainoastaan chassén keskimmäisessä askeleessa
  • muista ulkokierto jaloissa koko ajan – eli varpaat hiukan ulospäin
  • eteen- ja taakse suuntautuvat askeleet menevät ”omia latujaan”, ei ristiin. Kun jaloissa on ulkokiertoa, sivulta näyttää että ne olisivat ristissä
  • muista varsinkin eteen- ja taaksesuuntautuvissa askelissa tulla askeleelle suoralla jalalla, mikä mahdollistaa lantion ja painon oikeanlaisen laskeutumisen askeleen päälle
  • chassén viimeisellä askeleella (4&1) voimakas ulkokierto (eli varpaat jäävät ulospäin, ”tulosuuntaan”) ja sillä ponnistetaan seuraavalle askeleelle, mikä tekee vuorostaan siihen tehokkaan aksentin
  • cha cha -kävely eteen: takaa tulevaan jalkaan jää voimakas ulkokierto; jalka siirretään eteen vain varpaat lattiassa ja siirron mahdollistaa lantion laskeutuminen tukijalan päälle ja kierto ”vastasuuntaan”; jalka tulee edessä lattiaan päkiäjohteisesti; cha chan lukkoaskeleessa taakse jäävä jalka kanta irti lattiasta ja jalka ikään kuin ”kopauttaa” etummaisen jalan eteenpäin (4&1)
  • cha cha -kävely taakse: vastaavasti edestä tuleva jalka siirretään taakse vain varpaat lattiassa
  • ota kävelyissä tarpeeksi lyhyitä askelia, että saat tehtyä lantionkierron kunnollisesti!

Lisää lattareita – ja filmiprojektia

Kulunut viikko on ollut varsin lattaripainotteinen.  Viime keskiviikon upea sambatunti on vielä tuoreessa muistissa, sitten viikonloppuna 28.-29.3. oli Joonas Piippolan ja Tanssikoulu Jari Aaltosen pitämä lattarileiri.  Eilen kävin vielä Kempeleen klubilla rumban konkaritunnilla.

Tällä kertaa en aio kertailla kuvioita, vaan kirjoitella enemmänkin fiiliksiä ja tyylillisiä ja teknisiä ajatuksia rumban ja cha chan tiimoilta.

Ajatuksia lattareiden tanssimisesta

1. Joonas demonstroi loistavan havainnollisesti jalkojen jatkuvaa lattiassa kiinni tanssimista rumbassa ja cha chassa: laitetaan lattialle kaksi nenäliinaa ja sijoitetaan jalat niiden päälle. Tanssiessa nenäliinojen pitäisi koko ajan pysyä askelten alla ja pikku hiljaa jauhautua muusiksi askelten paineesta lattiaa vasten.

2. Lattareissa ei pompita! Jalat muodostavat kiinteän perustan tanssimiselle, askeleet suoralle jalalle, lantio laskeutuu askeleen päälle ja täyttää iskujen väliset osat. Vartalon keskiosa ”on sulaa laavaa” mutta hartialinja ja siitä ylöspäin taas rauhallinen.  Eli ei pystysuuntaista pomppivaa liikettä, vaan lähes kaikki pystysuuntainen energia absorboidaan polvien joustoliikkeisiin ja lantion ja keskikehon jousto- ja kiertoliikkeisiin (erityisesti tämä tapahtuu ns. samba bouncessa).

3. Rumbassa ja cha chassa askelet tulee ottaa ”viime hetkellä” ja siirtää nopeasti uuteen asemaansa sekä muistaa brushing action. Tämä pätee erityisesti rumban hitaisiin sivuaskeleisiin – älä ”hiissaa” askelta vaan siirrä se viime hetkellä ja nopeasti ja energisesti, tukijalan kautta.

4. Misu ja Jari käyttivät eilen klubilla loistavaa havainnollistamiskeinoa hartialinjan ja käsien rauhoittamiseksi: nostetaan  kädet eteen-sivuille ja kummallekin kämmenselälle laitetaan kolikko. Tanssitaan parin kanssa avoimessa ja käsi-kädessä-otteessa kuvioita niin, etteivät kolikot kämmenseliltä putoa.  Tällä harjoituksella oli uskomattoman tehokas vaikutus: kun hartialinja pakotettiin rauhalliseksi, keskivartalosta tuli heti huomattavasti liikkuvampi, ja tanssi näytti ulospäin paljon energisemmältä, vaikkei se tuntunut itsestä siltä.

5. Kävelyharjoitusten tulisi olla minkä tahansa tanssin tekniikkaharjoitusten perustana.  Rumbakävely ja vaikkapa samban promenadikävelyt ovat parhaita mahdollisia opettajia painonsiirtoon (askel – lantio ja paino – askel – lantio ja paino jne.) ja lantionkiertoon. Rumbakävelyissä on muuten erityisesti muistettava kaksi asiaa: älä kävele etukenossa vaan ryhdikkäästi, äläkä ota liian pitkiä askelia. Askeleet riittävän lyhyinä ja lantionkierrolla, askel eteen otetaan ”viime hetkellä” ja aina päkiäjohteisesti (ball-heel).

Eilen sain muuten Misulta kolikkoharjoituksessa ja rumbakävelyssä yllättävän ja hyvin kannustavan erityismaininnan ”upeasti liikkuvasta lantiosta” – joten kai alan sitten tehdä viimein jotain oikeinkin!


Filmiprojektista

Olen tainnut aiemmin jo mainita, että olen keräillyt YouTubesta talteen Slavikin ja Katrinan loistavia opetusvideoita. Nyt sain kerättyä sambasta jo ”koko setin”, joka kattaa lähes kaikki kilpasamban Bronze Level, Silver Level ja Gold Level liikkeet.  DVD-esitys sambasta on valmistumassa, ja kohta saat Karpalo sinäkin maistiaisia ja kotiin katseltavaa ja opeteltavaa!  Aion tehdä samanlaisen levyn ainakin rumbasta ja jivestä.

* * *

Mitäs tällä viikolla…?  No huomenna voisi käydä Pirtillä cha chaamassa ja torstaina sitten ehkä Aaltosella tekemässä samaa.  Eli lattareiden merkeissä jatketaan edelleen!

Sambaa Pirtillä

Eilen illalla vietimme Karpalon kanssa Oulunsuun Pirtillä hikiset kaksi tuntia samban peruskurssilla, ja sanottava on, että nämä ovat niitä hetkiä, joiden vuoksi tanssin parissa jaksaa niitä ei-niin-antoisia hetkiä!  Olihan aivan upeaa opetusta Tiinalta ja Pekalta taas!

Itse koin lantionkierron suhteen oikeastaan ensimmäisen valaistumisen hetken, kun sain Basic Movementissa ja promenadikävelyssä ensimmäistä kertaa tehtyä kunnon kierron (jättämällä takajalkaan voimakkaan ulkokierron).  Tiina auttoi asiaa menemällä taakse ja käsin ”asettamalla” lantion oikein samalla kun minä tein huiskuja.

Olimme molemmat ilmeisen tyytyväisiä eilisen oivalluksiin.  Itsestä tuntui, että opin näiden kahden perustunnin aikana sambasta enemmän kuin koko viime vuoden aikana yhteensä.  Kotona oli tunnin jälkeen pakko pistää vielä sambaksi ja päädyinkin treenaamaan lantionkiertoa ja promenadikävelyä sekä sambaan että rumbaan kymmeneen asti illalla, ennen kuin maltoin hoitaa venyttelyt.

Tätä tanssifiilistä lisää, kiitos!

Yleisiä tekniikka-asioita

  • pääsääntöisesti kaikki askeleet päkiäaskelia
  • askeleet otetaan ”viime hetkellä”, eli ”a” askelta pidetään alkuperäisellä paikallaan viimeiseen asti, sitten siirretään nopeasti toisen jalan viereen. Tämä tuo tanssiin energiaa ja sähäkkyyttä ja sitä on syytä harjoitella paljon! (Sama pätee myös rumbassa ja cha chassa)
  • iskuilla 1 ja 3 tapahtuu kontraktio vatsalihaksissa yhdistettynä polvien joustoon, ja nämä yhdessä muodostavat samballe tyypillisen ”Samba movementin”. Sambassa jousto ei siis ole humppamainen (alas-ylös) vaan ennen kaikkea eteen-taakse suuntautuva
  • lantionkierto (”lantiokasi”) on käytössä myös sambassa ja periaate on sama kuin rumbassa ja cha chassa, eli sillä täytetään iskujen jälkimmäiset ”tyhjät” osat
  • iskuille 1 ja 3 saavutaan ”ylhäältä päin” eli liike iskuille 1 ja 3 alkaa itse asiassa jo edellisen iskun a-osalla
  • kaiken kaikkiaan, kun joustot, lantionkierto ja iskuille 1 ja 3 laskeutuminen otetaan huomioon, samban perusrytmistä tulee seuraava: &1&a2 &3 &a4 (tämä vastaa yhden tahdin jakoa osiin suhteessa 3/4 – 1/4 – 1)

Basic Movement

Ajoitus: 1a2 3a4.

Tästä harjoiteltiin vain Reverse Basic versiota, jossa mies ottaa ensimmäisen askeleen vasemmalla eteen, 1a2, sitten oikealla taakse, 3a4. Nimensä mukaan kuvion pitäisi kääntyä hiljalleen vastapäivään (noin 1/4 kierrosta per perusaskel). Askeleesta on olemassa myös muunnelmat Natural Basic (aloitetaan oikealla eteen, kuvio kääntyy myötäpäivään), Side Basic (eka askel sivuun) ja Progressive Basic (Natural Basic + Left Side Basic).

Tekniikkaa:

  • tähän kuvioon saa oikean lantion kierron aikaiseksi siten, että eteen suuntautuvassa askeleessa taakse jäävään jalkaan tehdään voimakas ulkokierto eli varpaita käännetään voimakkaasti ulospäin. Viimeisenä lattiasta irtoaa takajalan päkiän sisäsyrjä
  • taakse suuntautuvan askeleen lantionkierto on huomattavasti vaikeampi saada aikaiseksi. Tärkeää on joustaa takajalasta ja suoristaa etummainen jalka ja siihen myös ulkokiertoa kääntämällä varpaita ulospäin

Whisks

Ajoitus: sama kuin perusaskeleessa.

Vasen sivulle, ”1”, oikea vasemman taakse ristiin (Cuban Cross) ja nopeasti hiukan painoa sille, ”a”, paino kokonaan takaisin vasemmalle jalalle, ”2”. Sama toiseen suuntaan, 3a4.

Tekniikkaa:

  • tässä liikkeessä lantienkierto on myös tärkeää, ja se on vaikeampi tehdä kuin Basicissa. Vaatii harjoitusta
  • muista ”jäävän” jalan merkitys – pysyy lattiassa kuin magneetilla ja siirtyy toisen jalan taakse Cuban Crossiin vasta ”a” iskun loppupuolella, nopeasti ja energisesti!

Promenade Samba Walk

Ajoitus: sama kuin perusaskeleessa. Promenadiasento.

Tekniikkaa: muista kompressio ”1” askeleessa, ”a” askel suorana taakse ja ikään kuin vetää ”2” askelta hiukan taaksepäin.

Progressive Basic

Tämä oli se toinen etenevä askel, joka tehtiin meillä niin, että Side Basic jätettiin pois. Eli pelkkää miehen vasemmalla eteen, 1a2, oikealla eteen, 3a4, vasemmalla eteen 1a2 jne. Nainen liikkui koko ajan taaksepäin.

Tekniikkaa:

  • tässäkin liikkeessä miehen lantionkierron saa parhaiten tehtyä, kun taaksejäävään jalkaan tekee voimakkaan ulkokierron!

Paso Doble korkattu!

Eilen olin ensimmäistä kertaa soololattaritunnilla Korvenkylän nuorisoseurantalolla. 3 euroa, 1.5 tuntia hikistä tanssia, ei paha. Opettajana viimeisen vuoden paritanssinopettajaopiskelija OAMK:sta, Päivi Klemettinen.  Hyvä nuori opettaja, jolla tuntuu tanssitekniikkakin olevan hallussa.

Eilen menetin sitten paso doble -neitsyyteni!  Tehtiin koreografiaa siihen tunnetuimpaan paso doble -tanssiin, muutaman kymmenen ekan tahdin verran.  Ihan hauska tanssi kyllä tämä espanjalaisten kävelyhumppa. Muutamat aika hauskat ja näyttävät askelsarjat jäivät mieleen. Plus se, että tanssiasennossa ei lantioliikettä juuri saa olla, askeleet otetaan päkiä-kanta-askelina kuten muissakin lattareissa, mutta ”polkaistaan” härkätaistelijamaisen rohkeasti lattiaan ja polvennousua pitää olla. Myös erilaisia ”kopautusaskelia” harrastetaan paljon.  Ai niin, ja tanssiasennossa lapaluut ”yhteen”, tämä tahtoi tanssissa unohtua!

Paso doblessa pääsi myös ensimmäistä kertaa edes jotenkin kosketuksiin käsikoreografian kanssa, koska käsien liikkeet ovat siinä hyvin tärkeitä ja tukevat tanssin luonnetta.

Jos ehdin, katson Lairdista mitä liikkeitä erityisesti teimme eilen.  Kyllä noilla tiistain soolotunneilla voisi jatkaa käymistä, aika hyvää tanssia tukevaa treeniä se on.  Ensi tiistaina tanssimmekin sitten jiveä peilin edessä.

Lisää upeaa jivea

Eilen kävimme Karpalon kanssa taas Pirtillä loistavilla jivetunneilla. Ehdimme sopivasti alkeistunnin puoliväliin paikalle ja saimme tarpeellisen lämmittelyn. Tämän jälkeen jatkoimme rohkeasti suoraan kahdelle jatkotunnille, joilla huomasimme kesken kaiken tanssivamme melkeinpä pelkkien kilpaparien keskellä! Lähes kaikki muut parit näyttivät treenaavan pian koittaviin Kuopion jivekisoihin…no, mielestäni meidän tanssimme ei suuresti hävennyt kuitenkaan tuossa seurassa.

Jatkotuntien rakenne oli loistava: ensin kertasimme ja harjoittelimme riittävän hitaaseen musiikkiin rock-askeleen ja chassé-askeleen tekniikkaa. Sitten teimme melko pitkän ja hyödyllisen treenin, jossa mies vei naisen vuorotellen eteen- ja taaksepäin suuntautuviin chasséaskeliin. Tässä sai myös tarpeellista vienti-seuraamisharjoitusta, sillä kävi ilmi, että miehen on selkeästi ilmaistava viennillään chassén loput ja rock-askeleet (kuten vaikkapa cha cha -lukotuksissakin). Lienee syytä treenata tätä lämmittely- ja tekniikkamielessä joskus kahdestaankin!

Lopuksi kertasimme jatkotason kuvioita (joista osa oli meille uusia).  Tähän pikaiset muistiinpanot tunneista, ettei unohdu.  Pirtin tunneista on se valtava hyöty, että Tiina ja Pekka opettavat melkeinpä ainoastaan vakioituja kilpatanssikuvioita, ja vieläpä oikein.  Niinpä näissä tanssimuistiinpanoissa ei tarvitse pääosin enää merkata kuvioita ylös askel askeleelta, vaan voi tyytyä mainitsemaan kuvion nimen ja pääperiaatteet ja muistettavat jutut.  Tässäpä näitä – käytän jälleen kerran kuvioiden vakioituja nimiä ja suomennoksia vain silloin (harvoin) kun ne ovat olemassa:

Change of Place Right to Left (nainen kädenali mp)

  • nainen tanssii miehen nostetun käden alitse ja siirtyy melkein miehen alkuperäisen tanssilinjan viereen
  • samaan aikaan mies tekee noin 100 asteen käännöksen vp
  • parin pitäisi päätyä tanssimaan lähes vastakkain
  • tästä joko Link tai Change of Place Left to Right

Change of Place Left to Right (nainen kädenali vp)

  • paluu käden ali perusasentoon

Double Spin

  • rytmitys Double Spinissä poikkeaa tavallisesta, ja siitä tulee ”rock-rock / 3a4a / QQ / rock-rock”.  3a4a-askelikon 4-askel oikealla kääntyy jo voimakkaasti myötäpäivään, ja ensimmäinen lihavoitu a on ”ylimääräinen” askel, jonka nainen ottaa ekassa pyörähdyskierroksessa vasemmalla taakse. Tämän jälkeen seuraavien QQ askelten aikana pyörähdetään toinen kierros, ja päädytään kasvokkain miehen kanssa, mistä rock-rockilla palataan perusrytmiin ja jatketaan muihin kuvioihin (hyvä jatkokuvio on nainen kädenali vp)
  • yleensä ottaen Double Spin viedään miehen vasemman käden erittäin vahvalla viennillä
  • mielestäni vientikäden pitää myös siirtyä lähemmäksi naisen päälakea eli pyörimisakselia, kun yksinkertaisissa kädenalituksissa se vuorostaan sijaitsee lähempänä naisen pyörimisessä etummaista olkapäätä (usein oikea)
  • mikäli Double Spiniin lähdetään suljetusta otteesta (paras lähtöasento on Fallaway Rockin eli perusaskeleen rock-askeleella avattu PP, Promenade Position eli promenadiasento), miehen oikean käden vahva vienti naisen vasemmasta kyljestä on lisäksi hyvä, muttei Tiinan ja Pekan mukaan kuitenkaan välttämätön
  • miehen vientikäsi (vasen) muodostaa naisen pään päällä ikään kuin ”kupin”, johon nainen voi tukeutua spinissä
  • miehen on vietävä lähtö Double Spiniin jo nelosella, eli rock-rock / 3a4a
  • Double Spinin voi viedä yhdellä kädelläkin, eli vahvaa vientiä naisen kyljestä ei tarvita, kuten Tiina ja Pekka demonstroivat, mutta tämä vaatinee harjoitusta!

Link + Whip

  • Link = paluu avoimesta suljettuun tanssiasentoon miehen naista kohti suuntautuvalla ekalla chassélla, helppo liitoskuvio ja yleisesti kaikenlaisissa siirtymissä käytössä
  • jos Linkiin yhdistetään Whip, nyt kuitenkin tämä miehen eka chassé suuntautuu lievästi etuvasemmalle, ja samalla naista ohjataan tanssimaan lievästi miehen oikealta ”ohi”. Päädytään suljettuun asentoon mutta siten, että kuvio lähtee tästä helposti ”pyörimään” mp. Pyörimisen aikana ylävartalot suuntautuvat vinosti toisiaan kohti ja pidettävä riittävä välimatka partneriin, ei saa tanssia naisen ”ohi”. Kuvio pyörii siis tavallaan keskipisteensä ympäri
  • Whipin askel miehellä: molemmat polvet taivutettuina ja rentoina. Oikea ristiin taakse, nilkka kääntyy voimakkaasti oikealle – vasen sivulle, kääntyy myös voimakkaasti oikealle (Latin Cross). Tällä mies saa vartaloonsa voimakkaan oikealle pyörimisen (vaatii harjoitusta!). Whip päätetään RLR (right-left-right) chasséhen. Muista viedä chassé voimakkaalla lantiolla ja kyljestä naiselle!
  • Mikäli tanssitaan kaksi Latin Crossia, on kyseessä Double Cross Whip

Stop and Go

  • rytmi: rock-rock / 3a4 / rock-rock / 7a8
  • 3a4:lla mies ohjaa naisen pyörähtämään vasemman kätensä ali vp (eli tanssisuuntaansa nähden oikealle, naisen tanssisuunnassa vasemmalle)
  • jälkimmäinen rock-rock miehellä eteen, naisella taakse, ja mies pysäyttää naisen käännöksen vahvalla viennillä selästä ja vie naiselle kädenali mp takaisin lähtöasentoon, tanssien samalla naisen ”takana” oman tavallisen 7a8 chassén RLR (right-left-right)

Hip Bump

  • helppo kuvio
  • avoimessa otteessa miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • rock-rockin jälkeen mies kääntyy 1/4 mp ja åitää vasemman kätensä lievässä kulmassa, tämä ”pakottaa” naisen kääntymään vastaavasti 1/4 vp
  • näin ekat chassét tanssitaan rinnakkain ja partnerit päättyvät pylly vasten pyllyä bumptsikabumbum
  • tästä toisilla chasséilla takaisin avoimeen perusasentoon

Fallaway Throwaway

  • perusaskel Fallaway Rock lähtee avoimessa otteessa, miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • ekassa LRL chasséssa mies vie vientikädellään (muista Sway action eli voimakas kallistus vasemmalle!) naisen voimakkaasti vastapäivään eli vasemmalle. Nainen tanssii ekan chassénsa eteenpäin suuntautuen, vinosti miehen editse ja chassén viimeinen askel kääntyy voimakkaasti vasemmalle
  • viimeisen chassén mies tanssii eteenpäin ja vie naiselle taaksepäin
  • nainen voi korostaa tätä liikettä viemällä vasemman kätensä suorana ”vartalosta” pyörähdykseen eteenpäin ekan chassén aikana. Tässä pitäisi tulla tunne, että käsi tosiaan lähtee naisen vartaloliikkeen jatkeena, eli molempien voimakas Sway askelten 3, 4, 5 aikana on tärkeä!
  • liikkeessä naisen 1/2 vp käännös voidaan viedä 1/2 kierrosta ylikin (Overturned Fallaway Throwaway). Tässä mies jatkaa naisen käännöstä kääntämällä naisen käden (muista ranteen kääntö!!!) hänen selkänsä taakse ja nainen päätyy tanssimaan jälkimmäisen chassén selkä mieheen päin
  • Overturned Fallaway Throwawaysta voidaan jatkaa kääntämällä nainen äkisti Chicken Walkiin (tuntui aika vaikealta viedä)

Natural Spin Turn (American Spin)

  • tämä on näyttävä liike jo perustasolla!
  • nainen pyörähtää nopean 360 asteen pyörähdyksen ekan chassén viimeisellä askeleella (oikean jalan varassa), tästä jatketaan toinen chassé kuten perusaskeleessa
  • miehen eka chassé tanssitaan melkein paikallaan
  • vientimahdollisuudet: 1. ”Hyvää päivää”, miehen oikea naisen oikeassa; 2. Miehen vasen käsi naisen oikeassa; 3. ”Hyvää päivää” mutta nainen pyörähtää vapaassa viennissä.  Tarkkaan ottaen ilmeisesti vain viennin 3 mukainen liike on American Spin, muut vaihtoehdot ovat Natural Spinejä
  • yleissääntö: koko spiniä ei viedä, vain lähtö siihen, mutta vientikädellä tarjotaan tuki naiselle koko spinin ajan (paitsi vapaassa viennissä 3)
  • viennissä 1 tärkeää on miehen nostaa käsi ajoissa ylös signaloimaan spiniä. Kämmen levyksi ja tarjoa naiselle ”seinä” josta ponnistaa spiniin. Nainen tukeutuu hieman tätä vientikättä vasten
  • viennissä 2 samat periaatteet, mutta vienti 1 näyttää olevan helpoin
  • viennissä 3 mies muodostaa ”seinän” lantion korkeudella olevalla oikealla kädellään, nainen ponnistaa tästä spiniin ja tekee sen vapaassa viennissä
  • tässä liikkeessä on eniten yhteisiä piirteitä nykyaikaisen buggin kanssa: kun mies ikään kuin tarjoaa ”seinän” viennissä, nainen tietää ponnistaa tästä spiniin. Liikkeitä ei viedä ”kahvimyllystä veivaten”

Rolling off the Arm

  • avoin tanssiasento, miehen oikea käsi naisen vasemmassa
  • rytmitys on sama kuin perusaskeleessa
  • rock-rockin jälkeen mies ohjaa ekassa chasséssa naisen pyörähtämään 1/2 kierrosta vp oikeaan kainaloonsa ja koko kuvio lähtee kääntymään noin 1/8 mp. Tämän jälkeen miehen Latin Cross eli oikea taakse – vasen sivulle, jonka aikana kuvio kääntyy lisää 1/2 kierrosta mp
  • Latin Crossin aikana nainen ”puretaan kainalosta” eli viedään pyörähtämään takaisin mp
  • viimeinen chassé tanssitaan kuten normaalisti (voi tanssia myös mies eteen- ja nainen taaksepäin)
  • tähän liikkeeseen voi naisen ”purkamisen” yhteyteen liittää myös ylimääräisen Spinin. Tämä tuntui aluksi aika hankalalta ja vaatii varmasti paljon lisää harjoitusta

Yleisiä tekniikka-asioita

  • rock-rock: muista ”avata” lantio taaksepäin suuntautuvassa askeleessa. Taka-askeleessa polvi ei ehdi ihan suoristua, ennen kuin paino siirtyy takaisin. Myöskään paino ei mene kokonaan taka-askeleelle. Muista lantion keinahdus myös etuaskeleessa (tämä unohtuu usein kilpatanssijoiltakin)!
  • kaikki askeleet jivessa ovat rullaavia, eli päkiältä kannalle
  • chasséssa askeleet ovat päkiä – päkiä – päkiä-kanta, polvi suoristuu vasta viimeisessä askeleessa (ei lukkoon asti siinäkänä). a-askeleessa molemmat polvet rentoina.  Chassén ekassa askeleessa polvennosto
  • muista chasséssa: reidet jahtaavat toisiaan!!! Älä anna siis polvien ”levitä”
  • ja vielä: lantio on aina toisella puolella kuin askel chasséssa, sama lantion ”hitaus” kuin muissakin lattareissa, joskaan ei yhtä voimakas kuin esim. rumbassa
  • pidä ylävartalossa lievä etunoja koko ajan
  • Ball Change (esim. vasemmalla): rytmi 1a2, vasen jalka etuviistoon ilman painoa 1, sitten takaisin osittain painollisena a, paino takaisin oikealle 2
  • Kick Ball Change: muuten sama, mutta ykkösaskel potkulla
  • Ball Changessa muistettava nilkat rentoina ja lievästi ojennettuina. Ei missään nimessä koukistettuina
  • Ball Changesta saadaan mukava rytmileikittelykuvio, kun tanssitaan avauksessa Ball Change, chassé, Ball Change, chassé jne.

Lisää jiveä

Ensin pari uutta jiveliikettä opeteltavaksi. Nämä molemmat kuuluvat pronssitasolle (Suomessa kävelyt kuuluvat F-tasolle, joka on jivessä alin kilpailutaso, ja American spin E-tasolle), ja ovat varsin näyttäviä liikkeitä. Voitaisiin testata näitä,  jahka päästään taas treenaamaan. Ehkä jo ensi keskiviikkona! Luulenpa, että noi opetetaan siellä jiven jatkotunnilla, koska tosiaan kuuluvat aika lailla perusliikevalikoimaan.

Nopeat kävelyt (Promenade Walks / The Walks)

  • alkaa kuten tavallinen perusaskel (rock-rock / 3a4), mutta tanssitaan kokonaan promenadissa, eli mies ei sulje naista chasséaskeliin tultaessa
  • toinen chassé (5a6) etenee edelleen miehestä katsoen vasemmalle, suunta toiseen chasséhen ei siis vaihdu takaisin, vaan kävely lähtee etenemään (miehestä katsoen vasemmalle)
  • tämän jälkeen mies ottaa jiven hitaat (Q-Q-Q-Q) askeleet vasemmalle-viereen-vasemmalle-viereen merengue action -tyylillä, ja vie naisen samalla continuous swiveliin, eli miehen Q-askelilla nainen tekee sarjan 1/4 vp – 1/4 mp – 1/4 vp – 1/4 mp
  • tästä taas eteneviin chasséihin, koko ajan promenadiasennossa, ja kuvio jatkuu
  • olihan mahdollisimman hankalasti selitetty? No, tästä askelanimaatiosta tuo etenevä osuus selvinnee. Kannattaa klikata kuvassa tuota 1/4-nappia ja sitä ylintä, joka kääntää kuvion naisen kannalta kuvatuksi!
  • etenevässä jivekävelyssä rytmi on siis jiven perusrytmistä poiketen Q – Q – Q – Q – 1a2 – 3a4 – Q – Q…

Naisen spin paikallaan myötäpäivään (Natural Spin Turn/American Spin)

  • tanssitaan avoimessa otteessa, esim. miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • rock-askelien jälkeen mies nostaa vasemman vientikätensä ja ohjaa naisen vahvalla viennillä pyörähtämään 360 astetta mp ekan chassén (3a4) viimeisellä askeleella eli naisen oikean jalan varassa
  • kuvio päätetään normaalisti toisella chassélla (5a6)
  • tämä eroaa ”nainen kädenali mp” -liikkeestä lähinnä siten, että naisen koko pyörähdys tapahtuu yhden askeleen aikana ja oikean jalan varassa, ja lisäksi mies tanssii chassét paikallaan, eikä käänny 1/4 vasemmalle ”naisen perään”

Sitten tuolta aivan mainiosta Dancing tid-bits -blogista poimittu esimerkki yksinkertaisesta pronssitason pikku treeniohjelmasta. Näitä olen tuolta tosiaan bongaillut aiemminkin blogiini ihan sillä tarkoituksella, että niitä olisi kiva testata menevään jivemusiikkiin ja samalla treenailla perusasioita. Yritän tässä blogissa nykyään myös aina muistaa opetella noiden liikkeiden oikeita, vakioituja nimiä.  Luulisin siitä olevan hyötyä ainakin Pirtillä, missä Tiina ja Pekka tuntuvat suosivan kuvioiden oikeita nimiä toisin kuin Aaltosella…

Pronssitason jive-rutiini

1. Avautuva perusaskel (Fallaway Rock, siis rock-rock promenadissa kuten viimeksi Pirtillä opetettiin)

2. Nainen kädenali mp (Change of Places Right to Left)

3. Nainen kädenali vp (Change of Places Left to Right)

4. Naisen spin paikallaan mp (American Spin)

5. Toista 3.

6. Kädenvaihto miehen selän takana (Change of Hands Behind Back, tämän liikkeen voisi tehdä myös Italialaisena)

7. Link + The Whip (nämä kaksi liikettä yhdessä muodostavat sen mp pyörivän hauskan liikkeen, jota treenattiin – eli se, jossa mies tekee cuban crosseja. Tuossa Link on yleisnimitys siirtymiselle avoimesta suljettuun otteeseen, ja Whip on se varsinainen mp pyörivä kuvio)

8. Nopeat kävelyt (The Walks)

9. …ja lopetetaan kävelyt jälleen avautuvaan perusaskeleeseen eli 1.

* * *

Tässä sarjassa olisi kaksi uutta opeteltavaa juttua, American Spin ja nopeat kävelyt. Muut liikkeet ovat tuttuja.

Pirtillä jiveä – ja hyviä uutisia!

Ensin uutisiin – minuahan on kovasti painanut tämä aukinainen tanssiparitilanteeni, kun halu oppia uutta nimenomaan parin kanssa olisi valtava.  Maanantaina kysäisin sitten Tökärin rumbatunnilla nimimerkki Karpalolta, jonka kanssa tanssit ovat aina menneet ”hyvin yhteen”, lähtisikö hän joskus minulle pariksi Valveelle treenaamaan tms.  Hän sanoi lähtevänsä mielellään, mikä oli oikein mukava uutinen.

Eilen olisi soololattareissa Sulavalla ollut vuorossa reggaeton, eikä lantion ja ylävartalon hetkutus juuri tähän hätään oikein kiinnostanut, niin kysäisin Karpaloa Pirtille jivetunnille.  Niinhän siinä sitten kävi, että vietimme hikisen ja hengästyttävän kaksituntisen tämän vauhdikkaan tanssin parissa.  Ja hauskaa oli!

Pidän kovasti Oulunsuun Pirtin tanssikoulun annista ja opetuksesta.  Tiina Mylly ja Pekka Karisaari ovat erinomainen opetuspari, ja etenkin Tiinan tanssitekniikka on esimerkillistä. Lisäksi pidän siitä, että Pirtillä kaikki tanssiopetus perustuu korrektiin tekniikkaan, eikä millään lailla painotu ”kuviohäkkyröihin”.  Noilla tunneilla saa todella tarpeellista harjoitusta tanssiin kuin tanssiin – ja lisäksi halutessaan henkilökohtaista ohjausta.  Esim. hitaassa valssissa olen pystynyt parantamaan perustekniikkaani (nousu- ja laskurytmiä, kakkosaskeleelle ponnistamista ja kylkien käyttöä) muutamalla harjoituskerralla Pirtillä enemmän kuin koko viime vuonna Aaltosella.

Pidän myös siitä, että kuviot, joita Pirtillä vakiotansseihin ja lattareihin opetetaan, ovat oikeita kilpatanssikuvioita, eivät itse keksittyjä tai muista tansseista lainattuja.  En tarkoita olla ”tanssipuristi”, vaan ymmärrän, että lavoilla saa ja tuleekin tanssissa lainailla kuvioita ja tekniikoita melko vapaasti muista tansseista – kunhan tästä ei tule itsetarkoitus, vaan lainatut kuviot tukevat juuri tämän tanssin luonteenomaisuutta.  Mutta Pirtillä piristävää on, että opitut kuviot ovat juuri niitä samoja vakioituja kuvioita, joita voi sitten YouTubesta ja alan kirjallisuudesta kertailla kotona!  Eli muistiin ei tarvitse oikeastaan merkitä juuri muuta kuin kuvion nimi, eikä tarvitse muistella kotona pitkiä askelsarjoja, kun tätä blogia kirjoittelee.

Tunnin jälkeen keskustelimme Karpalon kanssa tanssista yleensä, Aaltosen opetuksesta vs. muut, ja tanssipäämääristämme.  Iloksemme kävi ilmi, että haluaisimme tanssilta samaa – paluuta korrektiin perustekniikkaan.  ”Oikean” tanssin tekemistä, yksinkertaista mutta tekniikaltaan oikeaa tanssimista, joka perustuu tarkoituksenmukaisiin vartalonliikkeisiin, ja on mielestäni tuhat kertaa näyttävämpää kuin huonolla perustekniikalla suoritettu häkkyröinti.  Teimme alustavan päätöksen yrittää löytää mahdollisimman usein harjoitusaikaa yhdessä edetäksemme tällä pitkällä tiellä kohti oikeaa tanssia.  Olen tästä asiankäänteestä todella iloinen!

Sitten hajanaisiin tanssimuistiinpanoihin eilisillasta:

Jiven perusaskel ja -tekniikka

Tämä aukeni viimeinkin eilen minulle ensimmäistä kertaa, kun Tiina selitti sen meille juurta jaksain ja sain jonkin verran oikeita toistoja.  Pääperiaatteet tekniikassa ovat seuraavat:

  • perusasento: rennot polvet, tanssitaan ”matalalla” ja ”lattiassa kiinni”, ei pompotellen kuten jotkut opettavat. Ylävartalo hiukan etukenoon, ei kuitenkaan liikaa, eikä ”pylly pitkällä”
  • askelissa lantio jää aina ”toiselle puolen” kuin askeleet (lattareidenkin perustekniikka, lantio on aina hitaampi kuin askeleet). Eli otettaessa chassé-askelia vasemmalle pysyy lantio voimakkaasti oikealla ja päinvastoin
  • chassé-askelissa sisäreidet pidetään mahdollisimman yhdessä samalla kuin jalkaterät ovat hiukan ulospäin niin, että tanssitaan jalkojen sisäsyrjillä. Tämä tuntuu ensi alkuun erityisen epäintuitiiviselta tekniikalta ja vaatii paljon harjoitusta, mutta on huomattavasti paremman näköistä kuin ”polvet leveällä” tanssiminen, ja Tiinan mukaan tukee nopeita käännöksiä ja suunnanvaihdoksia huomattavan hyvin nopeassakin jivessä
  • chassé-askeleiden ensimmäisissä askelissa (kol-a-nel ja viis-a-kuus) kohtuuvoimakas polven nosto
  • kosketuksen lattiaan tulisi olla pehmeän kissamainen ja kaikki askeleet ovat päkiäjohteisia

Kuvioista

Aika paljon voidaan soveltaa samoja kuvioita kuin esim. fuskussa (joka oikeastaan onkin yksinkertaistettua jiveä): kädenalituksia, spinejä, vastaspinejä, ikkunaa, porttia jne.

Pyörivä perusaskelikko – vastapäivään miehen voimakas eteenpäin suuntautuva ja samalla kääntyvä vienti, myötäpäivään ei eteneminen ole kovin voimakasta.

Italialainen – muuten sama kuin kädenvaihto selän takana, mutta käsiote irtoaa kokonaan ohituksen aikana. Mies vie naisen oikean käden vatsaansa vasten, ja nainen liu’uttaa kättään miehen keskivartaloa pitkin ohituksen aikana. Kosketuksesta mies tietää, missä kohdassa naisen käsi on ohituksen loputtua, ja käsiote on helppo ottaa uudelleen.

Link + Whip – lähtee avoimesta otteesta, m vasen käsi n oikeassa. Ensin rock-askeleet, sitten miehen 3-a-4 suuntautuu eteenpäin ja m ottaa suljetun otteen (Link) ja kääntää ylävartalonsa naista kohti, ohjaten naista astumaan koko ajan eteenpäin. Tämän jälkeen varsinainen Whip: mies ottaa kaksi hidasta cuban cross -askelta (lukkoaskelta).  Mies voi jatkaa hitaita lukkoaskelia halutessaan, mutta kuvion lopetus ja paluu lopetuksen (miehen kannalta katsottuna oikealle suuntautuviin) 5-a-6 askeliin pitää miehen ilmaista naiselle siirtämällä lantionsa voimakkaasti vasemmalle (kuten jiven perusaskeleessakin). Kuvio pyörii koko ajan myötäpäivään, ja pyörimisen pysähtymistä ei pysty ilmaisemaan naiselle kunnolla muuten kuin lantionsiirrolla.

Kuvion rytmitys siis on jiven perusrytmistä poikkeava, ja lähinnä näitä kahta variaatiota käytetään (jälkimmäisellä miehellä peräkkäin kaksi cuban crossia, eli Double Cross Whip):

rock-rock / 3-a-4 / lock-side / 7-a-8
rock-rock / 3-a-4 / lock-side / lock-side / 9-a-10

UVL6 jatkoleiri 16-18.1.2009

Takana on hikinen ja antoisa tanssileiriviikonloppu: Tanssikoulu Jari Aaltosen järjestyksessään kuudes Uuden Vuoden Leiri (UVL6) Oulussa. Näyttää tämä uusi vuosi siirtyvän vuosi vuodelta kesää kohti!

Mitä jäi käteen? Paljon hyvää treeniä ja infoa ja yksi uusi tanssikin, blues, johon ensikertalaisena ihastuin kovasti.

Tässäpä hajanaisia muistikuviani ja kokemuksiani viikonlopusta.

Pe, alkulämmittely cha-cha (Kati Koivisto)

Erinomainen, hikinen alkulämmittely, joka pyöräytti tanssileirin mukavan vauhdikkaasti käyntiin. Cha-chahan on leikkisän eloisa tanssi, ja Kati haki meihin tanssijoihin tätä eloisuutta erinomaisella mielikuvalla ”eläimestä, joka lantioissamme pitäisi asua”. Tätä eläintä sitten etsittiin ja hoivattiin hyvin rytmitetyllä kaksituntisella, jossa välillä tanssittiin hiukan rauhallisempia biisejä, ja välillä otettiin ”eläinkirejä”, joissa kilpailtiin tanssiparin kanssa siitä, kummalta se eloisampi eläin löytyy.

Pe, Musiikintulkinta seuratansseihin (Miia Isoviita ja Jari Aaltonen)

Tunnilla syvennyttiin parin tanssin kautta musiikintulkintaan, jota tehtiin erilaisten rytmibreikkien ja -rikkomisten kautta. Erityisesti mieleen jäi cha-chan muunnettu perusaskel, jossa jälkipuoliskon chasse korvattiin pitkällä breikillä, jonka aikana ”vartalo tanssii mutta jalat eivät”. Tätä samaa breikkimuotoa sovellettiin mm. naisen vasempaan käännökseen, ja homman havainnollistamiseen oli löydetty erinomainen biisi, jossa kahden tahdin välein oli tauko, joka soveltui tämän breikin käyttöön loistavasti ja teki biisin tulkinnasta selkeästi paremman.

La, Alkulämmittely bugg & musiikintulkinta (Miia Isoviita & Jari Aaltonen)

Musiikintulkinnan periaatteita jatkettiin buggin parissa. Tunnista jäi mieleen lähinnä eräs hiukan hankala vientiliike, jossa miehen piti olla tarkkana, ettei riko naisen kättä 🙂  Muuten aika peruskauraa.

La, blues A:sta Ö:hön kahdessa tunnissa (Sari & Jari Aaltonen)

Nimensä mukaisesti tällä tunnilla kävimme läpi tämän upean tanssin perusteet alkeista musiikintulkintaan. Sellainen kuva bluesista jäi, että tanssin peruskaava on aika helppo ja siinä musiikintulkinta on pääosassa. Sari ja Jari olivat löytäneet hienoja biisejä tanssittavaksi, ja Jari esitti taas omaa parasta humoristista itseään demonstroidessaan Sarin kanssa, miten bluesissa pystyy tanssilla kertomaan kokonaisia tarinoita. Lopuksi tanssijat saivat tanssia yksien parien kanssa (siis vaihtamatta paria kesken tanssin) Kulkurin ja joutsenen kaksi kertaa peräkkäin, ja huomasinkin tulkitsevani hyvin miestä seuraavan parini kanssa vaistomaisesti kappaletta tekemällä 70-prosenttisesti ihan uusia asioita. Tällaiseen flown tunteeseen kun pääsisi useammin!

La, lattaritekniikkaa (Joonas Piippola)

Kurssille oli saatu kova nimi, Joonas, opettamaan lattaritekniikkaa, ja huh-huh kun olikin hikiset paikat. Opetustansseina Joonas käytti rumbaa ja sambaa. Rumbassa lähdettiin liikkeelle jo lattariguru Walter Lairdin esittämästä perusjutusta: että rumbassa ei lasketa 4-1-2-3 vaan 4 & 1 & 2 & 3 &, ja jokaiselle askeleelle tulisi edetä niin, että kun jalalla otetaan askel, pyrkii vartalon energia olemaan ”vastaliikkeessä”, ja vasta &:llä vartalo ”siirretään askeleen päälle”. Tällöin hitaastakin rumbasta tulee paljon mielenkiintoisempi, eikä vartalossa ole ”tyhjiä hetkiä” tanssin aikana. Joonas havainnollisti periaatetta upeasti Miian kanssa. Kyllä oli nautinnollista katsoa, miten kaksi vartaloa liikkui perusaskeleessa yhdessä kuin ne olisivat olleet keskivartalostaan kiinni toisissaan!

Sambassa taas Joonas opetti toisen tärkeän, tuolle tanssille luonteenomaisen periaatteen: samban ”moottori” on alavatsassa ja lantiossa, ja hartia- ja päälinja pysyvät rauhallisina (kuten muissakin lattareissa). Tuon moottorin käyttöönottoa sitten treenattiin kovasti. No, sanottakoon tästä, että treenattavaa jäi vielä roppakaupalla 🙂

* * *

Sunnuntaina en paikalle päässyt, joten kokematta jäivät musiikintulkinta fuskussa ja Joonaksen jive-oppitunti (josta ei kuulemma vauhtia ollut puuttunut!). Sunnuntai-iltana piti tosin käydä kertailemassa vielä fuskua Walolla, kun kerran leirin hintaan sisältyi.

Kaiken kaikkiaan loppuvaikutelma leiristä oli erittäin positiivinen, ja sain paljon eväitä jatkoa varten. Tärkeitä periaatteita opin jokaisella tunnilla. Tästä entistä suuremmalla innolla tanssikevättä kohti!

Pronssitason rumbaohjelma

Olen löytänyt hiljattain loistavan brittiblogin nimeltään Dancing Tid-bits. Se on kooste nimimerkki Dancemaxin loistavista pienistä kirjoituksista liittyen vakiotanssien ja lattarien maailmaan. Kaiken kaikkiaan aivan mahtavaa kamaa.

Poimin kyseisen blogin ensimmäisen kirjoituksen tähän, koska siinä olisi mielestäni aika hyvä pronssitason rumbaohjelma rumban treenaamiseen. Koetan kääntää liikkeet suomeksi milloin pystyn.

  • peruskuvio suljetussa otteessa, askel 4-1 sivulle kuten peruskuviossa
  • viuhka
  • lätkämaila
  • 1-3 peruskuviota suljetussa otteessa, askel 4-1 taakse (vaihtoehtoinen peruskuvio)
  • 6 rumbakävelyä taaksepäin -> ”natural top” -> ”closed hip twist”, loppuu viuhka-asentoon
  • naisen Alemana
  • avaukset (hand to hand)
  • miehen vasen pistekäännös
  • 1-6 peruskuviota (miehen vasen jalka oikean kautta brushing action 6. askeleella)
  • side steps
  • cucarachas

Eka oma Cha cha -kuvio!

Tässäpä eka oma kuviokehitelmämme, made in Jyrkin olohuone!

  • perusaskel, suljettu muoto (basic movement, closed)
  • n pistekäännös mp (underarm spot turn to right)
  • kahden käden ote – m barbikäsi ja kaukosäädin, muista! Vie nainen taakse ”vieterinomaisesti” perusaskeleen ekalla puolikkaalla, jotta näytät naiselle, että tulee lukotukset taakse seuraavaksi
  • 3 cha cha lukkoa taakse + 3 cha cha lukkoa eteen (Three Cha Chas), kahden käden ote
  • Three Cha Chas taakse + eteen, ristikädet, eka taakse lähtee miehen oikealla kädellä. Muista kyljet!
  • Three Cha Chas taakse + n mp spot turn, Three Cha Chas eteen + m mp spot turn

Marko Keräsen ja Sanna Hirvaskarin koulutuspäivä Kiuruvedellä

Olipa taas upea tanssipäivä, tällä kertaa Kiuruvedellä. Sanna & Marko ovat todella hyviä ja tarkkoja opettajia, ja mukava katsoa, miten heillä kemiatkin pelaavat niin hyvin yhteen.

Rumba

Perusjuttuja

  • astu painollisen askeleen päälle kunnolla suoralla polvella. ”Istu askeleen päälle.”
  • päkiäaskeleita lattareissa! Siis päkiäjohteisia, jalka ojentuu eteen, päkiä maahan ensin. Jalka ”tahtoo olla lattiassa” silti, kuin magneetilla

Spot turn kumpaankin suuntaan

  • naisen mp-käännös: mies ”keittää huttua” vientikädellään (vasen)
  • naisen vp-käännös: mies ”katsoo kelloa” vientikädellään, astuu naisen käännöksen aikana v oikealle ristiin

Rope spinning

  • tuplakäännös mp (muista vientikäsi!) + naisen rumbakävely miehen ympäri. Muista kun nainen tulee näkyviin vasemmalta, mies laskee vientikäden alas ja ohjaa perusaskeleeseen

Opening out (näyttävämpi avaustyyppi)

  • mies tekee cucarachan vasten naisen liikesuuntaa. Aloitus: m työntää vasemmalla kädellään naisen avaukseen (oikealle), tekee itse cucarachan vasemmalle. Sitten toinen puolisko niin, että mies tekee cucarachan oikealle ja nainen ”avaa” vasemmalle. Tästä syntyy näyttävä vastaliike

Continuous swivel

  • esim. ylläolevan kahden avausliikkeen jälkeen mies astuu v eteen ja sulkee naisen vastapäätä itseään. Siitä helppo viedä swiveliin (jos nainen tietää, mitä tuleman pitää)
  • parillinen määrä swiveleitä, siitä on helppo lopettaa perusaskeleeseen

Cha cha

Breikit avauksessa

  • normaali avaus: sisäjalka välistä sivulle, 1; jalka takaisin, 2; chasse
  • breikit avauksessa: cha-a-se, cha-a-se, hidas, hidas, chasse (1. cha-a-se avauksessa, 2. paria kohti)
  • tämä on vietävä niin, että miehen kädet tosi lähellä kylkiä, lyhyenä. Nainen tietää tästä että on tulossa breikki. Siis älä päästä käsiä pois kyljistä, vaan tosi tiukkana!

Viikko 43, Aaltosen sunnuntaitunnit: jive

Tällä alkavalla viikolla Sari, Jari ja Kati ovat Baile Retrossa Kanarialla, ja Walolla opettaa Liisa Kontturi. Liisan tyyli on erilainen, jotenkin yksityiskohtaisempi kuin vaikkapa Jarin. Hän näyttää kiinnittävän enemmän huomiota hyvään perusaskeltamiseen. Lisäksi hän kulkee joukossa ja korjaa pahimpia virheitä. Pidän Liisan opetustyylistä tosi paljon.

Tällä kertaa en kirjoita kuvioita ylös, sillä ne ovat pitkälle samanlaisia kuin vaikkapa fuskussa. Sen sijaan pari tärkeää huomiota jiven askeltamisesta:

  • chassen (cha-a-se) askeleet ovat eripituiset: ”cha” on lyhyt askel ja jää vartalon alle; ”a” tulee viereen; ”se” on pitempi askel. Tästä syntyy illuusio, että ”a” askel ikään kuin ”keilaa” toisen jalan edemmäksi
  • lantion swingi on tärkeä!
  • jalat ovat eteenpäin, eivät mene sivuittain. Sisäreidet ”jahtaavat toisiaan”, ja näin lattiakosketus tapahtuu pääasiassa jalkojen sisäsyrjillä
  • jalat ojentuvat askeleiden lopuissa pääosin suoraksi, siis koko jalan pituus käytetään
  • vartalon asento on eteenpäin kulmassa, kannatus keskivartalossa

Uusia rumbakuvioita

Tänään alkaa Aaltosella rumbaviikko, joten päästään treenaamaan taas tätä upeaa tanssia. Taidan mennä maanantain alkeistunneillekin ihan vaan fiilistelemään ja hiomaan perusliikettä, lantiota, ojennusta, kylkiä.

Viikonloppuna treenasimme parini kanssa muutamaa uutta kivaa liikettä, jotka bongasin muutamasta mainiosta tanssia käsittelevästä YouTube-linkistä. Muistiinpanot tähän, jottei unohdu:

Viuhka (fan)

  • 4-1 mies ei ota askelta vasemmalle kuten peruskuviossa, vaan hiukan takavasemmalle, tehden tilaa naiselle tulla kohti ja miehen vasemmalta puolelta ohi
  • samalla m vasen käsi alas ja kevyt ohjaus naisen kyljestä oikealla kädellä
  • nainen tanssii miehen edestä vasemmalle puolelle kääntyen lopulta 3/8 vp, samalla mies tanssii: 2 oikea taakse; 3 paino takaisin vasemmalle; 4-1 oikea jalka hiukan eteen, käännös 1/8 vp, oikea käsi nousee kuvioon
  • nainen ja mies päätyvät siis eräänlaiseen avaukseen, puoliksi toisiaan vasten, m vasen käsi n oikeassa, vapaat kädet säestävät kuviota

Lätkämaila (hockey stick)

  • kuvio on saanut nimensä siitä, että nainen liikkuu ikään kuin lätkämailan lavasta varren päähän
  • lähtöasetelma: viuhkan loppuasetelma
  • purku: 2 mies astuu vas eteen, samalla antaa vasemmalla kädellään naiselle tilan astua taakse; 3 paino takaisin oikealle jalalle; 4-1 vasen oikean viereen, lantioliike; 2 oikea taakse; 3 paino takaisin vasemmalle; 4-1 oikea eteen
  • nainen tanssii lapaa pitkin, miehen ohi (mies tekee tilan paikallaan olevilla askeleilla 3 ja 4-1) ja kääntyy 1/8 vp, sitten jatkaa selin mieheen ikään kuin mailan vartta pitkin, ja lopussa (3) aksentoitu käännös vp käden alta
  • päädytään peruskuvioon

Kokokäännökset mp ja vp

  • käännökset tapahtuvat joko (1) molempien jalkojen päkiöiden varassa (switch turns), jolloin myös paino pysyy molemmilla päkiöillä joten tasapaino pysyy koko käännöksen ajan; tai (2) toisen päkiän varassa (pitekäännökset, spot turns)
  • kokokäännös vasemmalle switch-tyyliin: 2 oikea ristiin vasemman yli ja käännös 1/4 kierr vp; 3 paino suoraan vasemmalle jalalle ja käännös 2/4 kierr vp molempien päkiöiden varassa; 4 oikea sivulle koskettaen vasenta matkalla (brushing action) ja käännös 1/4 kierr vp
  • pistekäännös vasemmalle: 2 oikea ristiin vasemman yli ja käännös 1/4 kierr vp; 3 vasen käy koskettamassa oikeata (brushing action), samaan aikaan käännös oikean päkiän varassa 2/4 kierr vp ja paino vasemmalle jalalle; 4 oikea sivulle koskettaen vasenta matkalla (brushing action) ja käännös 1/4 kierr vp
  • ero switch turnin ja spot turnin välillä on siis tahdilla 3: joko käännös molempien päkiöiden varassa (switch turn, vakaampi ja helpompi) tai toisen varassa brushingin kera (spot turn, näyttävämpi)
  • näitä kokokäännöksiä voi tanssia peräkkäin molempiin suuntiin. Käännökseen voi viedä esim. kahden käden otteesta (paina kääntyvässä suunnassa etummaisella kädellä voimakas vaste naiselle) ja katseella!

Raahen lattaripäivän tanssimuistiinpanot

Cha-cha

  • kaukosäädin ja barbikäsi! Eli miehen käsivienti: pidä naisen kädestä peukalolla päältä kuin kaukosäätimestä. Naisen käsi: ei makaroni, vaan jäykähkö mutta taipuisa. Vaste!
  • tanssitaan päkiäjohteisesti, ei kanta-askelia (kuten muissakin lattareissa)
  • Chassé: laske lantio rauhassa askelten päälle eritoten chasséssa (cha-cha), jotta siitä tulee selkeä
  • Lukotuksen cha-chat:
    • Eteen: päkiä-kanta -> päkiä-lukko -> päkiä-kanta
    • Taakse: päkiä -> kokojalka-lukko -> kokojalka
  • Sweetheart:
    • n vasen pyör, m tarjoaa vasemman kätensä
    • m astuu oik eteen
    • cha-chat naisen takaa, katsekontakti käsien alta, m astuu aina sisäjalan eteen
    • tästä kävelyyn: m oik taka-askel ja ohjaa naiselle taka-askeleen myös, laskee oik käden naisen vas olkapäälle
    • kävelyt eteen-taakse, chassét joko ohi tai lukottaen
    • purku: taka-askel, oik käsi irti + hartialle -> ohjataan n vasen pyör, mies tanssii cha-chat etuoikealle ja seuraa mukana
  • Cha-cha kävely:
    • aloitus, ohjataan taka-askeleen jälkeen tarjoamalla kävelyn aloittavaa kylkeä aina naiselle ja viemällä voimakkaasti kädestä naista taakse
    • muista ”kuminauhat” kävelyn ääripäissä kun vaihdat suuntaa
  • Aida:
    • lähdetään New Yorkista: tanssi oikealle suuntautuva New York, m vasen käsi n oikeassa. Älä vaihda kättä tästä palatessa, vaan tartu toiseenkin käteen
    • cha-chan jälkeen: 1. m vasen (sivulle), 2. oikea eteen ja 180 käännös, 3. vasen taakse, 4. oik-vas-oik cha-cha lukkoaskeleella, 5. painonvaihto vasen (eteen) – oikea (taakse), 6. vas-oik cha-cha lukkoaskeleella, 7. vasen kääntyen voimakkaasti paria kohti (purku)

Jive

  • muista lantion siirtyminen kol-a-nel (vasemmalle) ja viis-a-kuus (oikealle) kohdissa
  • rock-askel: siirrä sekä jalka että (vasen) lantio taakse (ei koko painoa kuitenkaan)
  • muista nopeat askeleet: jalkojen sisäsyrjillä! Jalat hiukan varpaista ulospäin, ei missään nimessä sisäänpäin
  • Chicken Walk (eräs versio):
    • siirtyminen: tanssi naiselle vasemmalla kädellä oikea pyör, kun purat, vasen käsi alas, heilauta vasemmalle ja päästä irti. Naisen 360 vasen pyörähdys. Heti kiinni käsi, tanssi hitaita askelia pari eteenpäin naiselle
    • Chickenin aloitus: pysäytä eteenpäin menevä liike selkeästi, molemmista käsistä kiinni, aloita vasen hidas taakse – lievä veto oikealla kädellä (nainen kääntyy kulkusuunnassaan loivasti oikealle, tämä helpottaa naisen chicken walkia)
    • rytmi: vasen hidas – oikea hidas – vasen nop – oikea nop – vasen nop – oikea nop
    • muista etukeno, ”Viljo-asento”! Tämä antaa naisen walkille tilan. Muista myös tasainen veto, tämä helpottaa naista
    • lopetus: nop-nop-nop-nopin jälkeen selvä liikkeen pysäytys ja rock-askel
  • nopea oikea käännös: syliotteesta nop-a-nopien jälkeen vasen eteen (naisen ohi) – oikea väliin – vasen ohi – oikea väliin. Voimakas pyöriminen ja eteenpäin meno

Rumba

  • oikea rumba alkaa kakkosesta ja miehen vasemmalla
  • paljon liikettä kropasta. Muista aina suoristua hitaalla!
  • Cucaracha: 2 vasen sivulle – 3 vasen takaisin – 4+1 painonvaihto oikealta vasemmalle, isosti päkiän kautta, polvet lähellä toisiaan ja paljon lantion kiertoa – 2 oikea sivulle – 3 oikea takaisin – 4+1 painonvaihto vasemmalta oikealle jne.
  • Cuban Rocks, painonsiirtoa jalalta toiselle rumban tahtiin, ei askelia. Lantio!
  • rytmifiilistelyjä: vasen käsi alas, lähelle naista, ei askelia mutta keinumista rumban tahtiin
  • avaukset ja New Yorkit: muista viedä jalka aina toisen jalan kautta (brushing action) avaukseen!