Kilpparikisat korkattu!

Tanssija oli kilpatanssiparinsa Annan kanssa tänään Kokkolan Cortén aluekisoissa, sarjana S1E ja lajeina siis Hidas valssi, Tango, Quickstep, Samba, Cha Cha ja Jive.  Tulimme toiseksi, joten nälkää – ja rutkasti parannettavaa – jäi vielä!

Kisan ykköstila oli selvä kuudella sijoituspisteellä, mutta toinen tilammekaan ei ollut mitenkään varma vakioiden notkahduksesta johtuen. Sijoitukset lajeissa olivat 2 (V) / 4 (T) / 4 (Q) / 2.5 (S) / 2 (C) / 2 (J).

Erityisesti Tango ja Quickari menivät siis melko lailla penkin alle, allekirjoittaneen unohdellessa kesken tanssin helppoja koreografian pätkiä. Onneksi tuomarit olivat suorituksestamme kanssamme samaa mieltä. On muuten melko haastavaa tanssia kisoissa ahtaalla lavalla muiden parien kanssa, ja tästä minulla ei ole aiempaa kokemusta, joskin tietty tanssilavoilla tanssimisesta on sitäkin enemmän.

Lisää harjoitusta vain parin kanssa, niin kyllä se tästä lähtee! Fiilis tästä aloituksesta on kuitenkin voittopuolisesti positiivinen.

Mainokset

Lantion paikka

Tällä viimeisellä kesälomaviikolla kilpparitreeneissä vuorossa olivat Jive ja Samba, ja treenihuomiot keskittyvät eniten lantion toimintaan lattareissa.

Jive

  • tanssiasennon on oltava tarpeeksi etupainoinen, jotta triple-stepien lopussa (3a4 5a6) lantio pääsee kiertymään kunnolla tukijalan puolella myös taakse. Vrt. Cha Chassa tanssiasento on pystympi, jolloin voimakasta taakse kiertoa ei tapahdu.  Jivessa etupainoinen tanssiasento tekee luontevasti lantiolle tilaa kiertyä taakse
  • tanssissa sekä miehellä että naisella keho vaihtelee koko ajan kahden muodon välillä: lantioswing vasemmalle tai lantioswing oikealle. Oikeastaan välimuotoja ei juuri ole, ja Jivea tulisikin harjoitella niin, että kaikissa kuvioissa selkeästi selventää itselleen, kumman muodon on oltava kehossa missäkin kuvion vaiheessa
    • Esimerkki: American Spin naisena: 1 (swing oik) – 2 (swing vas) – 3a4 (swing pysyy vas 3a, vaihtuu napakasti oik askeleella 4) – 5a6 (swing pysyy oik)
  • tanssissa oltava diagonaalisuunnat mukana vahvasti koko ajan. Itselläni tämä koskee erityisesti yläselkää: lantioswing toimii, mutta ylävartalo tahtoo olla hiukan jäykkä, jolloin selän ristilateraaliset suunnat jäävät vaatimattomiksi Jiven nopeissa tempoissa
  • kaikessa tanssissa on pyrittävä rentouteen, vartalon liike Jivessa ei saa näyttää puserretulta

Samba

  • huiskuissa lantion on kierryttävä ikään kuin ”tulojalan suuntaan”, niin että näyttää kuin lantio haluaisi pysyä huiskuissa suuntautuneena ”keskustaan”. Tämä kierto aiheuttaa myös ”tulojalassa”voimakkaan aukikierron
  • voltassa on paljon treenattavaa vielä:
    • painon pysyttävä melkein kokonaan etujalalla
    • älä siirrä etujalkaa liikaa eteenpäin niin, että se menee voimakkaasti ”ristiin” takajalan kanssa
    • etujalassa ei juuri aukikiertoa
    • sambamainen tukijalalle (etu) kohoaminen tekee tilaa takajalalle siirtyä eteenpäin (sama kuin huiskuissa)
    • pidä sisäreidet aktiivisempina, jotta etujalka pysyy suorana eikä lähde ”länkisääreksi”

 

Mitä jäi käteen lattarikurssista?

Anssin pitämä pikakurssi lattareista on ohi, ja on aika tiivistää tähän, mitä ovat tärkeimmät kurssista mieleen jääneet asiat.

Yleiset huomiot

  • kaikissa tansseissa liikkeen tulee lähteä vartalosta – eri kuvioiden askeleet eivät milloinkaan ole itsetarkoitus, vaan ne syntyvät kuin luonnostaan oikeasta vartalon liikkeestä, joka lattareissa välittyy erityisesti lantioon ja sitä kautta jalkoihin
  • myös vienti skaalautuu automaattisesti sekä oikeansuuruiseksi että oikea-aikaiseksi, jos miehen vartalossa on oikea, kyseiselle tanssille luonteenomainen liike
  • summa summarum: vartalon oikea, lajinomainen liike välittää oikean liikkeen sekä lantioon, jalkoihin että käsien kautta miehen vientiin ja miehen ja naisen välille syntyy suljettu kineettinen ketju -> syntyy helposti seurattava, johdonmukainen vienti ja tanssista tulee yhdessä liikkumista
  • lattareita voi, ja pitäisi, opettaa somaattisesti, eli oman kehollisen tuntemuksen kautta!

Rumba

  • oikea lantionkierto syntyy siitä, että viemme painon vahvasti jalalle ja laskeudumme sen päälle, jolloin lonkkanivelen anatomiasta johtuen lantio kiertyy painollisen jalan puolelta luonnollista tietä taakse
  • tanssi ”raskaasti”, lattiaa kohti jokaisella askeleella
  • rumbakävelyissä askel pysäytetään siirtämällä paino vahvasti sen päälle, ja kanta laskeutuu napakasti lattiaan
  • tanssiessa tulee olla koko ajan taaksepäin tanssimisen tunne, joka syntyy hyvästä lantionkierrosta
  • selässä on oltava myös eloa

Cha Cha

  • napakat, aksenttimaiset askeleet ovat tälle tanssille luonteenomainen piirre
  • lantiokasikin on olemassa, mutta tanssin nopeudesta johtuen sitä ei ehdi tehdä niin isona kuin rumbassa
  • Cha Cha chassén tyyli ei ole merenquemainen: siinä lantion paino siirtyy askel askeleelta kohti chassén viimeistä askelta.  Oikean suoritustekniikan löytää, kun ponnistaa chassén toisella askeleella vahvasti kohti viimeistä askelta

Samba

  • samba bouncen ei tule syntyä pelkästä vatsalihasten kontraktiosta, vaan pikemminkin selkäpuolen pidennyksestä, joka tekee vatsapuolelle tilaa tehdä oikeanlaista kontraktiota
  • samba bouncessa polvet tanssivat ”eteenpäin”, ei alas, ja oikeanlaisessa bouncessa ei pää oikeastaan liiku ylös-alas juuri lainkaan, koska oikea-aikaiset lantionkierrot neutraloivat polvien jouston vaikutuksen kehossa
  • kaiken kaikkiaan oikea lantionkierto on myös tässä tanssissa hyvin tärkeä

Jive

  • tanssissa koko ajan tapahtuva kahden vartalomuodon (toisessa lantio keinahtanut voimakkaasti vasemmalle, toisessa oikealle) vahva käyttö synnyttää tälle tanssille luonteenomaisen liikkeen
  • muotojen oikea-aikainen vaihto synnyttää miehelle automaattisesti oikean suuruisen ja -aikaisen viennin
  • spineissä (esim. American Spin) muodon vaihdosta syntyvä voimakas lantionkierto nopeuttaa pyörähdystä huomattavasti

Viikolla opittua

Tällä viikolla Anssi palasi koululle opettamaan meille vakioita ja soololattareita (ei siis pelkkää ”soolosalsaa”, kuten lukujärjestyksessä hiukan harhaanjohtavasti on lukenut).  Vakioissa olemme treenanneet foxtrotin alkeita ja soololattareissa aloitimme homman reippaalla soolojivekoreografialla, joka totisesti pani Tanssijan liikemuistin ja koordinaation koetukselle!  Selvisin kuitenkin nipin napin.  Toisaalta – jos treenit tehtäisiin koko ajan mukavuusalueella, ei kehittymistä tapahtuisi, joten tämä on juurikin se oikea suunta.

Vakiotunneilla olemme myös tehneet erinomaisia somaattisia harjoitteita, joiden tarkoituksena on kehittää sensomotorista oppimistamme eli oppia tuntemaan miten motoriikka kehossamme toimii.  Somaattinen harjoittelu vaatii vahvaa keskittymistä ja läsnäoloa ja se tuottaa aika ajoin yllättäviäkin aistimuksia, kun huomaan kesken harjoituksen kehoni tehneen pienen korjausliikkeen kohti ”ideaalia”.  Näin kävi itselleni esimerkiksi eilen eräässä vienti-seuraamisharjoitteessa, jossa meidän tuli pitää parin kanssa oikeat kädet kohotettuina ja yhdessä ja seuraajan tuli keskittyä olemaan seuraamatta viejän käden liikkeitä ja olemaan ”raskas”.

Hajanaisia muistiinpanoja viikon treeneistä:

Foxtrot

Nousun ajatus foxtrotissa on ns. vartalonousu, eli nousu tapahtuu enimmäkseen vartalosta.  Ei siis voimakkaita päkiänousuja, vaikka päkiäaskelia tuleekin: vartalonousun tulee olla tapahtunut jo, ja päkiäaskel ikään kuin jatkaa tanssin energiaa eteenpäin.  Tämän vuoksi on myös loogista ottaa askeleet ”ohi” eikä viereen kuten valssissa, jossa nousut ovat voimakkaampia (tämä oli hieno selitys Anssilta foxtrotin perusteisiin!).

Sulka-askeleessa (Feather Step) on QQ-askelissa SL+CBMP, ja ne tanssitaan OP, molemmat QQ-askeleet päkiäaskelia.  Kolmiaskeleessa (Three Step) jalkatyö on kanta-päkiä, kanta-päkiä, päkiä-kanta, eli vain yksi päkiäaskel (viimeinen), erotuksena sulka-askeleesta.  Kolmiaskelta ei tanssita parin ohi.

Foxtrotin käännökset tanssitaan pääasiassa OP, ja käännöksissä nainen tekee kantakäännöksen (ilmeisesti koska nainen tanssii pääosin käännösten ”sisäkaarteessa” eli etenee vähemmän).

Perusamalgamaatio, jolla pääsee mukavasti pienehköä salia ”ympäri” siksak-kuviona:

  • Feather Step
  • Reverse Turn (OP)
  • Three Step
  • Steps 1-3 of Natural Turn
  • Whisk

Parin kanssa treenatessa tämä amalgamaatio aukeni ja kun tanssin sen seuraajan roolissa, huomasin heti, ettei naisella ole muuta mahdollisuutta kuin tanssia tässä kantakäännökset.

Aloitimme myös englantilaisen tangon ja tanssimme yksin ja parin kanssa perusamalgamaatiota:

  • walk on left foot, right foot
  • progressive side step reverse turn
  • walk on left foor, right foot
  • progressive link
  • closed promenade

Kirjallisuuspuolella aloitimme Guy Howardin vakiotanssiteokseen tutustumisen.  Kirjan sisältämiä yksityiskohtaisia taulukoita tulemmekin tutkimaan huolella seuraavien vuosien aikana!

Hidas valssi

Hitaan valssin puolella kävimme yksityikohtaisemmin läpi Lissun meille aiemmin opettamaa amalgamaatiota, ja muutenkin kävimme läpi peruskäännösten ja vaihtoaskeleiden tekniikkaa Howardin kirjan avulla.  Täytyy sanoa, että on siinä britit kyllä kirjanneet yksityiskohtaisesti muistiin kaiken olennaisen näistä tansseista!

Soololattarit

Ensimmäinen jive-koreografiamme oli seuraavanlainen (suluissa on ensin musiikin iskumäärä, johon ko. kuvio tanssittiin):

(8)  Basic/Mooch (rock-rock chasset kummallekin puolelle, eli ajoitus on 12 3a4 12 3a4)

(8)  Basic/Mooch

(8)  Simple Steps (step hop)  (Cuban Break -tyylinen kuvio)

(8)  step hop 2 + tap 2 + kick step (vas. jalan kick) + chasse

– – –

(8)  Swivels 4 + Pivot Turn 4 (oikealle, mp)

(8)  Swivels 4 + Pivot Turn 4

(8)  Swivels 2 + Simple Spin + hop/break + hold position

(8)  Drunken Sailor  (Pas de bourré -tyylinen)

– – –

(8)  American Spin + step hop kick

(8)  step hop kick 6 + foot change (paino jää oikealle jalalle, joka edessä)

(8)  Flicks 6 + swipe (oikealla jalalla, jää taakse)

(8)  Spin (en dehors / selän kautta) + hold position + Chasse 2

– – –

(8)  Toe heel swivelit, ajoituksella 12 QQS QQS 123456

Salsakoreografiaa olemme tanssineet myös, ja torstaina pääsimme sommittelemaan pienryhmissä pieniä 4×8 iskun koreografianpoikasia itse ja opettamaan niitä muille.  Harjoitus oli hauska!

Lisää upeaa jivea

Eilen kävimme Karpalon kanssa taas Pirtillä loistavilla jivetunneilla. Ehdimme sopivasti alkeistunnin puoliväliin paikalle ja saimme tarpeellisen lämmittelyn. Tämän jälkeen jatkoimme rohkeasti suoraan kahdelle jatkotunnille, joilla huomasimme kesken kaiken tanssivamme melkeinpä pelkkien kilpaparien keskellä! Lähes kaikki muut parit näyttivät treenaavan pian koittaviin Kuopion jivekisoihin…no, mielestäni meidän tanssimme ei suuresti hävennyt kuitenkaan tuossa seurassa.

Jatkotuntien rakenne oli loistava: ensin kertasimme ja harjoittelimme riittävän hitaaseen musiikkiin rock-askeleen ja chassé-askeleen tekniikkaa. Sitten teimme melko pitkän ja hyödyllisen treenin, jossa mies vei naisen vuorotellen eteen- ja taaksepäin suuntautuviin chasséaskeliin. Tässä sai myös tarpeellista vienti-seuraamisharjoitusta, sillä kävi ilmi, että miehen on selkeästi ilmaistava viennillään chassén loput ja rock-askeleet (kuten vaikkapa cha cha -lukotuksissakin). Lienee syytä treenata tätä lämmittely- ja tekniikkamielessä joskus kahdestaankin!

Lopuksi kertasimme jatkotason kuvioita (joista osa oli meille uusia).  Tähän pikaiset muistiinpanot tunneista, ettei unohdu.  Pirtin tunneista on se valtava hyöty, että Tiina ja Pekka opettavat melkeinpä ainoastaan vakioituja kilpatanssikuvioita, ja vieläpä oikein.  Niinpä näissä tanssimuistiinpanoissa ei tarvitse pääosin enää merkata kuvioita ylös askel askeleelta, vaan voi tyytyä mainitsemaan kuvion nimen ja pääperiaatteet ja muistettavat jutut.  Tässäpä näitä – käytän jälleen kerran kuvioiden vakioituja nimiä ja suomennoksia vain silloin (harvoin) kun ne ovat olemassa:

Change of Place Right to Left (nainen kädenali mp)

  • nainen tanssii miehen nostetun käden alitse ja siirtyy melkein miehen alkuperäisen tanssilinjan viereen
  • samaan aikaan mies tekee noin 100 asteen käännöksen vp
  • parin pitäisi päätyä tanssimaan lähes vastakkain
  • tästä joko Link tai Change of Place Left to Right

Change of Place Left to Right (nainen kädenali vp)

  • paluu käden ali perusasentoon

Double Spin

  • rytmitys Double Spinissä poikkeaa tavallisesta, ja siitä tulee ”rock-rock / 3a4a / QQ / rock-rock”.  3a4a-askelikon 4-askel oikealla kääntyy jo voimakkaasti myötäpäivään, ja ensimmäinen lihavoitu a on ”ylimääräinen” askel, jonka nainen ottaa ekassa pyörähdyskierroksessa vasemmalla taakse. Tämän jälkeen seuraavien QQ askelten aikana pyörähdetään toinen kierros, ja päädytään kasvokkain miehen kanssa, mistä rock-rockilla palataan perusrytmiin ja jatketaan muihin kuvioihin (hyvä jatkokuvio on nainen kädenali vp)
  • yleensä ottaen Double Spin viedään miehen vasemman käden erittäin vahvalla viennillä
  • mielestäni vientikäden pitää myös siirtyä lähemmäksi naisen päälakea eli pyörimisakselia, kun yksinkertaisissa kädenalituksissa se vuorostaan sijaitsee lähempänä naisen pyörimisessä etummaista olkapäätä (usein oikea)
  • mikäli Double Spiniin lähdetään suljetusta otteesta (paras lähtöasento on Fallaway Rockin eli perusaskeleen rock-askeleella avattu PP, Promenade Position eli promenadiasento), miehen oikean käden vahva vienti naisen vasemmasta kyljestä on lisäksi hyvä, muttei Tiinan ja Pekan mukaan kuitenkaan välttämätön
  • miehen vientikäsi (vasen) muodostaa naisen pään päällä ikään kuin ”kupin”, johon nainen voi tukeutua spinissä
  • miehen on vietävä lähtö Double Spiniin jo nelosella, eli rock-rock / 3a4a
  • Double Spinin voi viedä yhdellä kädelläkin, eli vahvaa vientiä naisen kyljestä ei tarvita, kuten Tiina ja Pekka demonstroivat, mutta tämä vaatinee harjoitusta!

Link + Whip

  • Link = paluu avoimesta suljettuun tanssiasentoon miehen naista kohti suuntautuvalla ekalla chassélla, helppo liitoskuvio ja yleisesti kaikenlaisissa siirtymissä käytössä
  • jos Linkiin yhdistetään Whip, nyt kuitenkin tämä miehen eka chassé suuntautuu lievästi etuvasemmalle, ja samalla naista ohjataan tanssimaan lievästi miehen oikealta ”ohi”. Päädytään suljettuun asentoon mutta siten, että kuvio lähtee tästä helposti ”pyörimään” mp. Pyörimisen aikana ylävartalot suuntautuvat vinosti toisiaan kohti ja pidettävä riittävä välimatka partneriin, ei saa tanssia naisen ”ohi”. Kuvio pyörii siis tavallaan keskipisteensä ympäri
  • Whipin askel miehellä: molemmat polvet taivutettuina ja rentoina. Oikea ristiin taakse, nilkka kääntyy voimakkaasti oikealle – vasen sivulle, kääntyy myös voimakkaasti oikealle (Latin Cross). Tällä mies saa vartaloonsa voimakkaan oikealle pyörimisen (vaatii harjoitusta!). Whip päätetään RLR (right-left-right) chasséhen. Muista viedä chassé voimakkaalla lantiolla ja kyljestä naiselle!
  • Mikäli tanssitaan kaksi Latin Crossia, on kyseessä Double Cross Whip

Stop and Go

  • rytmi: rock-rock / 3a4 / rock-rock / 7a8
  • 3a4:lla mies ohjaa naisen pyörähtämään vasemman kätensä ali vp (eli tanssisuuntaansa nähden oikealle, naisen tanssisuunnassa vasemmalle)
  • jälkimmäinen rock-rock miehellä eteen, naisella taakse, ja mies pysäyttää naisen käännöksen vahvalla viennillä selästä ja vie naiselle kädenali mp takaisin lähtöasentoon, tanssien samalla naisen ”takana” oman tavallisen 7a8 chassén RLR (right-left-right)

Hip Bump

  • helppo kuvio
  • avoimessa otteessa miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • rock-rockin jälkeen mies kääntyy 1/4 mp ja åitää vasemman kätensä lievässä kulmassa, tämä ”pakottaa” naisen kääntymään vastaavasti 1/4 vp
  • näin ekat chassét tanssitaan rinnakkain ja partnerit päättyvät pylly vasten pyllyä bumptsikabumbum
  • tästä toisilla chasséilla takaisin avoimeen perusasentoon

Fallaway Throwaway

  • perusaskel Fallaway Rock lähtee avoimessa otteessa, miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • ekassa LRL chasséssa mies vie vientikädellään (muista Sway action eli voimakas kallistus vasemmalle!) naisen voimakkaasti vastapäivään eli vasemmalle. Nainen tanssii ekan chassénsa eteenpäin suuntautuen, vinosti miehen editse ja chassén viimeinen askel kääntyy voimakkaasti vasemmalle
  • viimeisen chassén mies tanssii eteenpäin ja vie naiselle taaksepäin
  • nainen voi korostaa tätä liikettä viemällä vasemman kätensä suorana ”vartalosta” pyörähdykseen eteenpäin ekan chassén aikana. Tässä pitäisi tulla tunne, että käsi tosiaan lähtee naisen vartaloliikkeen jatkeena, eli molempien voimakas Sway askelten 3, 4, 5 aikana on tärkeä!
  • liikkeessä naisen 1/2 vp käännös voidaan viedä 1/2 kierrosta ylikin (Overturned Fallaway Throwaway). Tässä mies jatkaa naisen käännöstä kääntämällä naisen käden (muista ranteen kääntö!!!) hänen selkänsä taakse ja nainen päätyy tanssimaan jälkimmäisen chassén selkä mieheen päin
  • Overturned Fallaway Throwawaysta voidaan jatkaa kääntämällä nainen äkisti Chicken Walkiin (tuntui aika vaikealta viedä)

Natural Spin Turn (American Spin)

  • tämä on näyttävä liike jo perustasolla!
  • nainen pyörähtää nopean 360 asteen pyörähdyksen ekan chassén viimeisellä askeleella (oikean jalan varassa), tästä jatketaan toinen chassé kuten perusaskeleessa
  • miehen eka chassé tanssitaan melkein paikallaan
  • vientimahdollisuudet: 1. ”Hyvää päivää”, miehen oikea naisen oikeassa; 2. Miehen vasen käsi naisen oikeassa; 3. ”Hyvää päivää” mutta nainen pyörähtää vapaassa viennissä.  Tarkkaan ottaen ilmeisesti vain viennin 3 mukainen liike on American Spin, muut vaihtoehdot ovat Natural Spinejä
  • yleissääntö: koko spiniä ei viedä, vain lähtö siihen, mutta vientikädellä tarjotaan tuki naiselle koko spinin ajan (paitsi vapaassa viennissä 3)
  • viennissä 1 tärkeää on miehen nostaa käsi ajoissa ylös signaloimaan spiniä. Kämmen levyksi ja tarjoa naiselle ”seinä” josta ponnistaa spiniin. Nainen tukeutuu hieman tätä vientikättä vasten
  • viennissä 2 samat periaatteet, mutta vienti 1 näyttää olevan helpoin
  • viennissä 3 mies muodostaa ”seinän” lantion korkeudella olevalla oikealla kädellään, nainen ponnistaa tästä spiniin ja tekee sen vapaassa viennissä
  • tässä liikkeessä on eniten yhteisiä piirteitä nykyaikaisen buggin kanssa: kun mies ikään kuin tarjoaa ”seinän” viennissä, nainen tietää ponnistaa tästä spiniin. Liikkeitä ei viedä ”kahvimyllystä veivaten”

Rolling off the Arm

  • avoin tanssiasento, miehen oikea käsi naisen vasemmassa
  • rytmitys on sama kuin perusaskeleessa
  • rock-rockin jälkeen mies ohjaa ekassa chasséssa naisen pyörähtämään 1/2 kierrosta vp oikeaan kainaloonsa ja koko kuvio lähtee kääntymään noin 1/8 mp. Tämän jälkeen miehen Latin Cross eli oikea taakse – vasen sivulle, jonka aikana kuvio kääntyy lisää 1/2 kierrosta mp
  • Latin Crossin aikana nainen ”puretaan kainalosta” eli viedään pyörähtämään takaisin mp
  • viimeinen chassé tanssitaan kuten normaalisti (voi tanssia myös mies eteen- ja nainen taaksepäin)
  • tähän liikkeeseen voi naisen ”purkamisen” yhteyteen liittää myös ylimääräisen Spinin. Tämä tuntui aluksi aika hankalalta ja vaatii varmasti paljon lisää harjoitusta

Yleisiä tekniikka-asioita

  • rock-rock: muista ”avata” lantio taaksepäin suuntautuvassa askeleessa. Taka-askeleessa polvi ei ehdi ihan suoristua, ennen kuin paino siirtyy takaisin. Myöskään paino ei mene kokonaan taka-askeleelle. Muista lantion keinahdus myös etuaskeleessa (tämä unohtuu usein kilpatanssijoiltakin)!
  • kaikki askeleet jivessa ovat rullaavia, eli päkiältä kannalle
  • chasséssa askeleet ovat päkiä – päkiä – päkiä-kanta, polvi suoristuu vasta viimeisessä askeleessa (ei lukkoon asti siinäkänä). a-askeleessa molemmat polvet rentoina.  Chassén ekassa askeleessa polvennosto
  • muista chasséssa: reidet jahtaavat toisiaan!!! Älä anna siis polvien ”levitä”
  • ja vielä: lantio on aina toisella puolella kuin askel chasséssa, sama lantion ”hitaus” kuin muissakin lattareissa, joskaan ei yhtä voimakas kuin esim. rumbassa
  • pidä ylävartalossa lievä etunoja koko ajan
  • Ball Change (esim. vasemmalla): rytmi 1a2, vasen jalka etuviistoon ilman painoa 1, sitten takaisin osittain painollisena a, paino takaisin oikealle 2
  • Kick Ball Change: muuten sama, mutta ykkösaskel potkulla
  • Ball Changessa muistettava nilkat rentoina ja lievästi ojennettuina. Ei missään nimessä koukistettuina
  • Ball Changesta saadaan mukava rytmileikittelykuvio, kun tanssitaan avauksessa Ball Change, chassé, Ball Change, chassé jne.

Lisää jiveä

Ensin pari uutta jiveliikettä opeteltavaksi. Nämä molemmat kuuluvat pronssitasolle (Suomessa kävelyt kuuluvat F-tasolle, joka on jivessä alin kilpailutaso, ja American spin E-tasolle), ja ovat varsin näyttäviä liikkeitä. Voitaisiin testata näitä,  jahka päästään taas treenaamaan. Ehkä jo ensi keskiviikkona! Luulenpa, että noi opetetaan siellä jiven jatkotunnilla, koska tosiaan kuuluvat aika lailla perusliikevalikoimaan.

Nopeat kävelyt (Promenade Walks / The Walks)

  • alkaa kuten tavallinen perusaskel (rock-rock / 3a4), mutta tanssitaan kokonaan promenadissa, eli mies ei sulje naista chasséaskeliin tultaessa
  • toinen chassé (5a6) etenee edelleen miehestä katsoen vasemmalle, suunta toiseen chasséhen ei siis vaihdu takaisin, vaan kävely lähtee etenemään (miehestä katsoen vasemmalle)
  • tämän jälkeen mies ottaa jiven hitaat (Q-Q-Q-Q) askeleet vasemmalle-viereen-vasemmalle-viereen merengue action -tyylillä, ja vie naisen samalla continuous swiveliin, eli miehen Q-askelilla nainen tekee sarjan 1/4 vp – 1/4 mp – 1/4 vp – 1/4 mp
  • tästä taas eteneviin chasséihin, koko ajan promenadiasennossa, ja kuvio jatkuu
  • olihan mahdollisimman hankalasti selitetty? No, tästä askelanimaatiosta tuo etenevä osuus selvinnee. Kannattaa klikata kuvassa tuota 1/4-nappia ja sitä ylintä, joka kääntää kuvion naisen kannalta kuvatuksi!
  • etenevässä jivekävelyssä rytmi on siis jiven perusrytmistä poiketen Q – Q – Q – Q – 1a2 – 3a4 – Q – Q…

Naisen spin paikallaan myötäpäivään (Natural Spin Turn/American Spin)

  • tanssitaan avoimessa otteessa, esim. miehen vasen käsi naisen oikeassa
  • rock-askelien jälkeen mies nostaa vasemman vientikätensä ja ohjaa naisen vahvalla viennillä pyörähtämään 360 astetta mp ekan chassén (3a4) viimeisellä askeleella eli naisen oikean jalan varassa
  • kuvio päätetään normaalisti toisella chassélla (5a6)
  • tämä eroaa ”nainen kädenali mp” -liikkeestä lähinnä siten, että naisen koko pyörähdys tapahtuu yhden askeleen aikana ja oikean jalan varassa, ja lisäksi mies tanssii chassét paikallaan, eikä käänny 1/4 vasemmalle ”naisen perään”

Sitten tuolta aivan mainiosta Dancing tid-bits -blogista poimittu esimerkki yksinkertaisesta pronssitason pikku treeniohjelmasta. Näitä olen tuolta tosiaan bongaillut aiemminkin blogiini ihan sillä tarkoituksella, että niitä olisi kiva testata menevään jivemusiikkiin ja samalla treenailla perusasioita. Yritän tässä blogissa nykyään myös aina muistaa opetella noiden liikkeiden oikeita, vakioituja nimiä.  Luulisin siitä olevan hyötyä ainakin Pirtillä, missä Tiina ja Pekka tuntuvat suosivan kuvioiden oikeita nimiä toisin kuin Aaltosella…

Pronssitason jive-rutiini

1. Avautuva perusaskel (Fallaway Rock, siis rock-rock promenadissa kuten viimeksi Pirtillä opetettiin)

2. Nainen kädenali mp (Change of Places Right to Left)

3. Nainen kädenali vp (Change of Places Left to Right)

4. Naisen spin paikallaan mp (American Spin)

5. Toista 3.

6. Kädenvaihto miehen selän takana (Change of Hands Behind Back, tämän liikkeen voisi tehdä myös Italialaisena)

7. Link + The Whip (nämä kaksi liikettä yhdessä muodostavat sen mp pyörivän hauskan liikkeen, jota treenattiin – eli se, jossa mies tekee cuban crosseja. Tuossa Link on yleisnimitys siirtymiselle avoimesta suljettuun otteeseen, ja Whip on se varsinainen mp pyörivä kuvio)

8. Nopeat kävelyt (The Walks)

9. …ja lopetetaan kävelyt jälleen avautuvaan perusaskeleeseen eli 1.

* * *

Tässä sarjassa olisi kaksi uutta opeteltavaa juttua, American Spin ja nopeat kävelyt. Muut liikkeet ovat tuttuja.